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第六十三章 卷磚,你們還是太年輕啊

  體能周第五天,也就是周五。

  陳鈞他們吃過早飯后,從食堂出來連宿舍都沒進。

  便全體自覺的列隊站在宿舍門口。

  按照兩路縱隊隊列要求,齊刷刷的站著。

  沒辦法,這是班長剛才特別要求的。

  經過這五天的強體能訓練。

  班里的一眾新生,已經開始慢慢適應體能周的強度。

  這幾日,他們還接觸了許多以前從來沒有接觸過的訓練,比如用兩根繩子學習打背包。

  三橫兩豎的把被子、被褥、被單,全捆起來背在身上,把鞋子,小黃盆之類的掛到背包上。

  整得跟古代書生上京趕考似的,走起路來叮叮咣咣。

  當然,哪怕是體能周,基礎隊列還是雷打不動的每天練倆小時。

  除此之外,還有俯臥撐,仰臥起坐,單雙杠。

  還真別說,幾天的功夫,讓楊帆他們這些新生見識到了什么叫做訓練的多樣化。

  俯臥撐都能玩出新花樣,什么窄臂俯臥撐,寬臂俯臥撐,鉆石俯臥撐,每次都能把他們折騰的夠嗆。

  連跑步都有不同的“暗號”。

  只要王恒說跑三千米,那就啥也不用準備,空著手跑就行。

  可要是說跑三公里,就要麻溜的回來,把打好的背包背上,臉盆,鞋子什么的全部掛上。

  配發的水壺都要裝滿水跨身上。

  每天可以說,過得那是如履薄冰,因為你不知道哪做的不到位,就會被王恒換著法子整。

  這不,隊列剛站好,幾人臉上就集體掛上了愁容。

  楊帆看看左右兩邊,發現班長還沒過來,伸手戳了戳前面領隊的陳鈞。

  低聲道:“班副,昨天下午咱們測試引體向上就你及格,整體成績還沒二班好。”

  “班長說今天上午幫我們提升提升,你分析分析,這是好話還是賴話?”

  “你覺得呢?”陳鈞笑著反問。

  昨天下午,是他們一班首次接觸單雙杠,雙杠臂屈伸還好點,多少都能堅持幾個。

  可引體向上就麻煩了。

  除了他自己能一口氣拉十五六個,達到及格后,也就何京拉了三四個,梁魁拉了三個。

  剩下的,比如楊帆這類,別說拉了,手臂連抓單杠的桿都抓不牢。

  跳上去,沒到三秒就掉下來,來來回回折騰幾次。

  當時恰好是一班和二班挨著,兩個班都是第一次接觸,人家二班好歹拉不上去,能咬牙堅持著吊一會。

  他們這邊倒好,上去一個掉下來一個。

  王恒本來就好面子,碰上這種當面被二班比下去的情況,臉都氣綠了。

  陳鈞估摸著,昨天要不是接觸引體向上時間晚,恰好臨近收操吃晚飯的點,剛做一會就吹響了收操哨。

  否則,就以當時的情況,王恒非拉著他們來次集體的力量加強訓練不可。

  就因為這個,昨天一晚上,王恒都沒好臉色。

  現在還用懷疑那是好話還是賴話?

  純屬多慮了。

  “完了完了,我就知道這不是好話。”楊帆臉色一塌,壓抑著聲音慘呼。

  正好這個時候,王恒從基地倉庫的方向走過來,手中抱著一堆木棍,腋下還夾著幾根粗繩子。

  一臉陰沉的走到眾人面前。

  這些“道具”一登場,直接把隊列里幾人都給看麻了。

  他們雖不清楚要干啥,但這又是棍子,又是麻繩的,鐵定不是好事啊。

  就連陳鈞看得也是眸光一凝,明白王恒要干啥了。

  引體向上拉不上去,部隊里面的應對方式,無非就是多做俯臥撐,練練臂力。

  或者弄根繩子,把新兵雙手捆起來,吊在雙杠頂端。

  俗稱吊杠。

  這現在繩子加棍子,恐怕上面兩個方法王恒都不打算用,而是要給他們安排最苦的練習臂力方式——卷磚。

  “都愣著干什么?”

  “等著我八抬花轎抬你們啊?”

  “目標訓練場,跑步前進。”

  王恒剛走到隊列跟前,就冷著臉大喝。

  躲是躲不過去了,陳鈞苦笑一聲,低聲道:“兄弟們,都機靈點。”

  “隊列不能亂,口號整起來。”

  “現在喊的聲音越大,等會受的罪就越少。”

  “妥妥的。”眾人默契的回應。

  都呆一塊這么久了,都知道班長好面子,這時候必須支棱起來啊。

  于是。

  陳鈞他們一邊跑,一邊大聲的喊著口號。

  “一二一,一二一,一二三四....”

  不得不說,一幫人整天沒事研究一個人,效果還挺好。

  伴隨著他們這邊整齊的隊列,震耳欲聾的口號整出來。

  瞬間就吸引了其他班不少新生的矚目,看到自己帶的人這么懂事。

  王恒臉色都緩和了大半。

  等他從宿舍區,走到訓練場時,那副冷臉,已經變得極為平靜了。

  看陳鈞把隊伍帶到平時操課的位置,王恒抬手指了指墻角,順手又把抱著的木棍,夾著的繩子全部丟到地上。

  “去,每個人拿一根木棍,一根繩子,到墻角給我找磚塊。”

  “必須是整塊的磚,一人撿兩塊,把繩子的一頭系在棍子上,另一頭綁著磚。”

  “都別給我偷奸耍滑,繩子保留的長度,正好要你們平舉手臂,手持棍子,繩子離地二十公分左右。”

  “誰纏得多,故意搞小動作,別怪我等會找你們麻煩。”

  “去吧。”

  眾人聞言,相互看了一眼后,麻溜的過去,順手抄起繩子木棍就跑。

  似乎是生怕跑慢了,王恒一腳再踹上來似的。

  王恒指的墻角這里,正好堆著一摞紅轉頭。

  陳鈞以前也卷過磚,知道這玩意怎么整,雙手麻利的將磚頭放在繩子上捆好,另一頭死死的系在木棍的正中間。

  這熟練的操作,把一群剛跟過來的室友都給看愣了。

  何京抬手提了一下陳鈞系好的磚,奇怪道:“班副,你以前干過這事?”

  “怎么感覺你什么都會呢。”

  “不是我什么都會,卷磚這東西,我確實以前沒少鍛煉。”

  陳鈞笑著說道。

  “卷磚?這玩意難嘛?”楊帆撓了撓頭,還沒意識到事情的嚴重性。

  看著所有人都好奇,再看了看遠處的班長沒注意這邊。

  陳鈞蹲下身子,抓起一塊紅磚頭,用手掂量了下。

  笑道:“這么跟你們說吧,一塊紅磚大概三到四斤,兩塊就是七八斤那樣。”

  “正常來說,超過一半的人都卷不了一圈。”

  “剛開始練習,估計卷三圈,你就控制不住自己的手臂了,手會不斷的顫抖、痙攣,總之今天不會好過了。”

  陳鈞說著,還特意做了下示范,將自己系好的棍子拿在手中。

  雙臂平伸,雙手用力的轉動木棍,讓繩子一圈圈纏在棍子上。

  在繩子的帶動下,另一頭的紅磚晃晃悠悠的升空。

  梁魁見到這么簡單的操作,大嘴一咧道:“這也沒啥難的啊,我還以為班長想啥奇怪的招數了呢。”

  “小意思,看我先卷一上午再說。”

  簡單?

  但愿吧,陳鈞抽了抽嘴角,沒再多說。

  動作是容易,可關鍵是做起來,遭罪就不是一點半點了。

  你們還是太年輕啊。

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