林嵐遲疑的道：“看來它真的不是很喜歡你。”
她也沒有故意改變語調，在沒有懷疑的情況下，隔著電話她不認為池徹能聽出自己的聲音。
深吸一口氣，清晨冰涼的空氣讓池徹大腦好像也清醒不少。
突然感覺有這么一個催促自己自律的網友也不錯。
他戴上藍牙耳機。
“我開始跑步了，你這會進行到哪？”
一邊說著，池徹邁開步子以極慢的速度在小區小跑起來，每次偷懶不熱身他就會先小跑讓身體調動起來。
“剛熱身完，準備先練臥推。”
“臥推練胸很好誒。”
“我不追求大力量訓練，只是差不多就好。”
臥推這個動作對上半身塑形效果很好，有的女生練得過猛會顯得有些壯，甚至胸肌太過發達你都不知道她胸部是肌肉多還是脂肪多。
“我是戴著耳機跑步，你呢？”
“我沒有，準備專心鍛煉。”
“那你把耳機戴上，一個人鍛煉反正也挺無聊，咱們聊會？”
一邊跟林嵐聊著，池徹慢跑出了小區。
大概是剛才被他兇了一頓在記仇，三花喵喵叫著一路追著池徹罵，出小區后又過路口它才罵罵咧咧的轉身回去。
池徹開始提高配速，但也仍舊讓自己處于輕松跑的范疇。
輕松跑指的就是自己感覺較輕松的一個配速，處于這個速度的跑者可以正常聊天或者吃東西。
健身是一件很枯燥的事，一邊跑一邊跟對面的林嵐聊天池徹感覺跟當初在衡水的時候似乎有點像。
只不過那時候池徹還顯得沒那么健談，一開始不知道對面是誰還要硬裝出認識的樣子，言多必失，后來知道是小杰媽媽又感覺有些怪異。
這會披著馬甲聊天池徹就開朗多了。
基本都是池徹在說話，安心偶爾回一句。
她本身就不怎么健談，而且這會還在做力量訓練。
只是聽到林嵐的呼吸聲漸漸變得明顯，池徹有些忍不住胡思亂想。
林嵐似乎也在努力克制。
“你別說哈！一邊跑步一邊聊天是要累一些。”
“嗯。”
林嵐長呼一口氣，“我開始練腹了。”
腦海里一下就浮現出了那逆天的小腹線條，池徹舔了舔嘴唇，“你平時都是怎么練腹的？”
“就是卷腹練核心，然后搭配其它動作練側腹和下腹肌肉。”
“沒了？”
“沒了！”
只能說林嵐確實天賦異稟。
腹肌刻度靠的是體脂率，健身甚至是抽脂都能擁有馬甲線，但腹直肌的分布整體形狀是天生的，這一點后天光靠練是不行的，一般人沒天賦哪怕是上科技也達不到類似的效果。
“我家里沒有合適的器材，下次有機會再一起做力量訓練。”
“好啊！”
“比一下臥推重量？”
“那要不要做瑜伽比柔韌性？”
“哈哈！我開玩笑的嘛。”
就這樣，池徹硬是一邊跑步一邊跟自己的健身搭子聊了整整半個多小時。
也不是一刻不停的說，偶爾累了他就專心跑步，聽一聽林嵐努力克制的喘息聲還有種莫名的促狹。
直到他結束跑步回家，安心也完成了今天的鍛煉。
“好了！我要去洗澡了，身上渾身都是汗。”
聽到這話，池徹忍不住來了一句：“給我拍張照唄！看看你的鍛煉成果。”
對面不說話，語音掛斷。
池徹撇撇嘴。
果然！這種要求還是太過分了。
正當池徹失望的丟開手機準備去沖個澡，手機響起了消息提示音。
安心發來圖片。
池徹忍不住笑了。
