這一波五連客之后,魔術眾人有整整三天的時間來恢復狀態。
但對于布朗來說,卻是難得的,可以全身心訓練的三天。
所以補覺到中午,唐森就被布朗弄醒了。
他催促著讓唐森教他絕招。
唐森整個人都是懵的。
還有,自己什么時候說過要教他絕招了。
不過既然都醒了,唐森也只好起床。
簡單吃過飯,便帶著布朗出發。
趕到社區球館。
先熱身。
等熱身完,布朗正要問唐森接下來該怎么練,突然發現唐森開始關燈。
不光關燈,還關窗戶。
隨著一扇扇窗戶被拉上窗簾,整個球館陷入了一片黑暗之中。
只能借助遠處虛掩大門透進來的光亮,模糊看清周圍的環境。
布朗一臉茫然,問唐森這是在干嘛。
黑乎乎的,怎么練球。
“黑,那不正好嘛。”
唐森拽著布朗來到籃下,指著斜上方問他有沒有看見籃筐。
布朗眼珠子瞪的老大。
他只能憑借籃板的細微反光,還有輪廓,勉強的推測出籃筐在哪兒。
正發呆,唐森拉過來一筐籃球。
“別愣著啊,投籃吧。”
唐森拍了拍布朗后背,催促道。
布朗徹底懵了,道:“先生,可我連籃筐都看不見,怎么投啊。”
唐森抓起一個籃球,道:“看不見籃筐就不能投了嗎,籃筐就在那兒,看不看得見,有影響嗎?”
說著,抬手投出了籃球。
只聽見唰的一下,籃球空心掀起籃網的聲音。
布朗心說影響大了。
關鍵布朗搞不懂唐森這么練要干嘛。
唐森把球塞到布朗手里,解釋道:“我先問你,當你在籃下發力對抗,還要完成各種技術動作,出手就那么一瞬間,你覺得你在出手的時候,有時間去瞄準籃筐嗎?”
這個問題把布朗問住了,認真的想了一下,表示說不好。
瞄肯定瞄了,但要說像訓練中那樣,專注的去瞄,好像也不準確。
就像唐森說的,拼盡全力的對抗,好不容易擠開一瞬間的空間,你起跳,對手也鋪天蓋地的伸手遮擋,就那么一瞬間,哪有功夫仔細瞄準,更多的時候還是憑著感覺把球投出。
“先生,你是想訓練我投籃的感覺嗎?”布朗有些猜到唐森的意圖了。
“差不多吧。”
唐森點頭。
籃下對抗激烈異常,更多的時候只是知道籃筐在那里,然后靠著千錘百煉形成的肌肉記憶,本能的完成出手。
“你現在籃下終結的手段不多,我希望你能多練一練低位的投籃。像現在這樣在黑暗中訓練,是為了讓你找到瞬間出手的感覺,先別把投籃的注意力放在準不準上,而是放在出手和腳步動作的銜接上,把動作練的連貫起來。”
唐森讓布朗投籃,可不是站在這兒不動,直接投,要銜接腳步動作。
“先在黑暗的環境里,等動作嫻熟了,再逐漸增加亮度,把注意力慢慢的轉移到籃筐上來,再去練準度。”
明亮的環境下,很容易把注意力放在最后出手那一下上。
黑暗中就不一樣了,注意力可以更專注在自身動作上。
布朗沒有完全聽明白,但他好的一點是聽話。
既然唐森安排自己這么練,那就別問為什么,練就完了。
唐森所說的銜接動作,也不是隨便練的。
就在籃筐左側。
也就是布朗橫切中路勾手的位置,在這個位置,布朗現在有兩個選擇。
一就是橫切中路,靠對抗和腳步速率,正面勾手。
另外一個選擇,就是背身左右虛晃,然后向上下線啟動,上線還是橫切,下線則是轉身沉底步攻框。
但在這個位置上,還有開發的潛力。
那就是面框進攻。
所以第一步,唐森就要求布朗在這個位置上,刺探步虛晃一下,然后拔起直接投。
這是面框進攻的第一步。
假如對方吃晃,那就直接投。
如果對方不吃晃,上搶封堵,那么接下來的選擇就更多了,可以上下步,沉底攻框,也可以插步斜切中路,銜接上籃。
所以練好這一步,能夠豐富他在這個位置上的進攻手段。
黑暗的環境下,布朗身上寫滿了不適應和別扭。
唐森也不在意,剛開始嘛,習慣了就好。
掛著系統的效果,他應該很快就能找到感覺。
結果剛練了半個多小時,球館正門有人推門而入。
是麥迪。
身后還跟著尤因和格蘭特。
格蘭特這家伙還真說到做到,立馬就過來跟著訓練。
看到一片漆黑的球館,三人嚇了一跳。
“唐,你們干嘛呢?”尤因喊了一嗓子,順手掏出手機照明,這才看清摸黑練球的倆人。
格蘭特表情最古怪。
來的路上,他還聽尤因說唐森有一些訓練的獨特技巧。
但是摸黑訓練,他還是第一次聽說。
布朗一臉郁悶,嘆氣道:“是先生讓我這么練的,說讓我找投籃的感覺。”
“什么感覺?”
尤因聽的一頭霧水。
麥迪則是好奇寶寶般的看著。
唐森示意布朗繼續,招呼三人來到旁邊健身房熱身。
尤因還是好奇的厲害,摸黑訓練,他真是第一次聽說。
健身房的燈開了,隱隱的也照亮了一些布朗那邊,方便他拿球撿球。
但依舊一團黑,看不真切。
“我這是為了訓練他的終結能力。”唐森一邊招呼三人進行熱身,一邊解釋道。
之前唐森說,發現了布朗一些問題。
而所謂的問題就是終結能力。
唐森認可用身體打球的優勢,但依舊相信技術才是根本。
在布朗的發展計劃上,唐森規劃的脈絡是很清晰的。
先練勾手。
然后銜接基礎的腳步。
之后再嘗試練出一些節奏,讓自己的進攻更具威脅。
為了練出節奏,唐森的第一步是蹭,第二步則是繼續強化身體。
現在就是第二步,一直有在練,但賽季中,說實話進展真不快。
正好,唐森又發現布朗的終結手段不多。
比如面對奧尼爾這樣對抗強的球員,他那三板斧根本不夠用,無法在對抗落入下風的時候,憑借技術創造一些優勢。
還有面對狼隊那種協防,也因為技術不夠的緣故,沒有太多的應對方法,很容易在甜點位被協防夾擊,導致進攻效率下降。
那么就有必要繼續豐富自己的技能包。
同時,唐森還認為,技術豐富了,也有利于創造節奏優勢。
就拿奧拉朱旺來說。
他那些瀟灑的轉身,試探步,難道NBA這幫職業球員真就不會嗎?
當然不是。
能夠進入NBA的球員,再看飲水機的,他也有出色的技術。
只不過可能沒奧拉朱旺那樣變態的協調性,達不到他那樣的轉身速率。
而之所以同樣的腳步,由奧拉朱旺施展出來,能夠無往不利,還有一個最重要的原因。
那就是奧拉朱旺有一手出色的投籃。
他的投籃非常準。
籃筐附近無死角,面框,翻身跳投,全部精通。
所以對手被他晃的團團轉,真不是笨,就是因為你不吃晃,他就真投了,而且還能投進。
就像唐森讓布朗現在練的。
我試探步,作勢要投。
做為防守人,能怎么選?
假如知道你投籃不行,那肯定不會輕易上搶,然后被你用腳步晃開。
只有你真能投進,他不敢放,只能上搶封堵,才會吃晃。
三人聽懂了。
不過唐森這樣的訓練方式,三人依舊覺得有些匪夷所思。
但是能夠在NBA立足的訓練師,有一點兒特別的訓練技巧也正常。
“唐,你以前這么練過嗎?”格蘭特好奇詢問。
唐森點頭,說自己小時候打球,運球和腳步銜接的不好,就嘗試著在黑暗的環境下訓練。
因為黑,你看不見球,只能依賴感覺,可以很好的戒掉運球時看球,運球落點不穩這兩個壞毛病。
“還有投籃。”
在黑暗中練習投籃,對找到投籃手感的幫助很大。
一提投籃,麥迪登時來了精神,問唐森自己要不要也在黑暗中練一練。
“你就算了。”
現在麥迪最大的問題還是身體。
他現在主打小前鋒,身體說實話是有些不夠強壯的。
麥迪哦了一聲,也不再多問。
反正他現在很信任唐森,所以唐森怎么安排,他就怎么練。
變強沒有捷徑,只能苦練。
三天時間一晃而過。
每天數百上千次的去重復一個動作,再掛著系統的訓練加成效果,布朗已經初步找到了試探步直接投的感覺。
那么接下來就是動作的延伸。
唐森就讓尤因配合,做上搶封堵的動作,好讓布朗能夠練習銜接動作的流暢度。
21號,魔術和狼隊又打了一場。
這一場里弗斯嘗試去破聯防,讓帕特·加里蒂頂替格蘭特,加強外線投射。
加里蒂有一手優秀的三分。
效果有,但不夠好。
不過這一場魔術還是贏了,贏在了麥迪身上。
他手感火熱,爆砍41分。
布朗發揮依舊欠佳,16分10籃板。
一些媒體已經開始討論布朗狀態起伏的問題。
哨兵報還是習慣背刺自家人,長篇大論一篇報道,最后分析得出結論,說布朗可能撞上了新秀墻。
而接下來打黃蜂,仿佛佐證了這篇報道的預測一樣。
面對PJ·布朗這個老油條,內線防守悍將,布朗打的依舊掙扎,13中5,僅有12分入賬。
之前表現欠佳,但命中率還可以,至少也在五成以上。
就像里弗斯說的,布朗現在的打法,下限很高。
但跟黃蜂這一場,命中率不足四成,顯然有些問題。
賽后,里弗斯還特意找到了唐森,提出了擔憂。
“唐,我注意到布朗在比賽中嘗試了好幾次的面框進攻,是他最近有練面框進攻嗎?”
里弗斯的觀察力很敏銳。
他一眼就發現,布朗這場命中率低,原因就是面框進攻太多了。
他要是沒記錯的話,至少有兩球,布朗是面框試探步虛晃一下,就直接拔起投了。
結果自然是被干擾,全部沒進。
而他覺得這樣的出手過于隨意了!
唐森沒有隱瞞。
說是布朗的訓練全部由自己負責,球隊這邊不干涉,但也不能真就一點兒都不交流啊。
“道格,我是認為布朗現在的進攻手段還不夠豐富,所以嘗試著訓練他的終結能力。”唐森沒說具體怎么練,只是把自己的想法和訓練方向解釋了一遍。
里弗斯聽懂了,但是大受震撼。
照著唐森的意思,是想讓布朗練出籃筐附近,無死角的低位投籃。
這還不夠,還要和低位腳步進行銜接,打出奧拉朱旺那樣復雜多變的進攻方式。
“唐,你對布朗的要求是不是太高了?”猶豫一下,里弗斯試探著說道。
布朗努力訓練,提升自己技術,這當然是好事兒。
可照唐森這么練,里弗斯怎么感覺有點兒好高騖遠呢。
才新秀賽季啊,不至于這么拼吧。
就原先那技術,已經綽綽有余,完全夠用了。
里弗斯就怕布朗練的太多,別到最后不僅沒有練出來,還影響了現有的狀態。
唐森聽弦知音,猜到里弗斯在想什么,但并不在意,道:“我感覺還好吧,反正他現在進步挺大,按照計劃,說不定很快就能練出效果。”
最主要的,布朗自己訓練的熱情也很高。
他幾乎戒掉了所有的娛樂活動,每天都泡在球館內訓練技術。
為此,唐森都把身體方面的訓練強度降低了,就怕他練的太久,過度疲勞。
感覺得到,隨著12月1號和奇才的比賽臨近,這小子心里憋著一口氣,正在發狠努力呢。
里弗斯抿了抿嘴,最終什么都沒說。
他見識到了唐森的本事,相信唐森的判斷。
回到主場,魔術又打了一回黃蜂。
這一場布朗狀態稍稍回暖。
他有些適應PJ·布朗的強硬防守,登場36分鐘,穩定貢獻了19分12籃板的準20加10數據。
但比賽卻輸了。
大衛·韋斯利最后時刻的高難度3分,絕殺了魔術。
緊隨其后打活塞這一場,魔術也輸了。
布朗的表現沒問題。
本·華萊士防守毫無疑問是頂級的,在籃下他永遠充滿了激情,瘋狂的撕咬對手,靠對抗去干擾壓制對手。
據說他的臥推非常強,力量很驚人。
不過布朗倒是應付的還好。
拼對抗,布朗不差的。
好歹勉強能頂一頂奧尼爾。
而且布朗還有一個不容忽視的優勢,那就是身高。
大本還是有些矮。
這一場布朗的打法很明確,就是拼對抗,擠到籃下,靠近距離的勾手得分。
消耗很大,但還是拿到了22分。
奈何這個賽季活塞從太陽弄來的克里弗德·羅賓遜爆發了一場,狂轟31分,幫助活塞帶走了一場勝利。
而打完活塞,再打完凱爾特人,下一場就是奇才。
總共也就4天時間了。
所以現在的喬丹很煩悶。
不僅僅是因為那個該死的小鬼,馬上就要跑來華盛頓,試圖當著自己的面謝謝自己。
還因為球隊的戰績。
截止到26號這天,奇才打了12場比賽,3勝9負,暫列東部倒數第一。
現在不知道有多少媒體,都在嚷嚷著偉大如喬丹,也無法拯救稀爛的奇才。
這種論調讓喬丹非常惱火。
尤其是自己賽季至今,場均26.2分都無法帶領球隊獲勝。
更讓喬丹頭疼的是,假如接下來魔術贏了凱爾特人,那么極有可能再次返回東部第一。
到那時候,這一場比賽可就不光是自己和布朗的“感謝”之戰,還是一場東部第一和倒數第一的首尾之戰。