兩天后，林思慕驚喜地發現自己瘦了兩斤。
“這怎么可能呢？我一年多都沒瘦下來……”
看到林思慕兩眼放光，臉上流露出小女孩般雀躍的表情時。
伊誠覺得整個世界都亮了。
“聽我的，我會幫你瘦到標準體重的。”
這兩天中，發生了一些事情。
首先，林思慕瘦了2斤，可喜可賀。
然后，棒球隊退了30多個人。
基本都是高一新生。
他們本來是抱著好奇和好玩的心態加入棒球隊的，卻沒想到每天過得如同地獄一般。
除了訓練還是訓練。
而且還不一定能打上比賽。
比他們優秀的人太多。
更可怕的是比他們優秀的人還比他們努力。
最令他們感到絕望的是——
高三的一些老隊員，到現在為止高中三年都沒能打上比賽。
資質不夠，進不了一隊。
剩下的就只有熱情。
沒有執著和毅力是撐不下來的。
與其有可能3年都進不了一隊還不如早點退出為好。
冉冰清對這種事情看得多了，也看得淡了。
幾乎每年都是這樣，新生入學，棒球隊擴張到百來人，然后不到一個月就只剩下60個左右。
其中有40個還是高年級的同學。
真正能堅持到最后的沒有幾個。
伊誠作為新人投手，冉老師給他安排了專項訓練。
長跑、短跑，這是每天必不可少的內容。
然后俯臥撐，啞鈴上臂二頭和三頭訓練是重點。
之后是核心訓練。
從周一到周五：
依次練胸、
肩膀。
背部。
腿部。
手腕、上肢。
然后隔天加練一次核心腰腹部的力量訓練。
冉老師的想法是，這個小子現在太弱了，得把身體基礎打起來。
沒有足夠的力量投不出好的球。
而投球是一個協同動作，需要用到腳跟腱、小腿、大腿、腰背、然后到肩膀、上臂……
幾乎得用到全身上下每一塊肌肉來完成投球動作。
但是肌肉的生長有它自然的規律。
大塊的肌肉群，比如胸、大腿、背部，需要2天左右的休息恢復時間。
小塊肌肉群可以每天都練，比如手指、手腕、腰腹等。
所以伊誠的腰腹力量訓練是最多的。
然后技能訓練，現在主要以投接球為主。
之前伊誠可是連高拋球都接不穩的人。
這樣的人根本上不了比賽。
所以冉冰清想用他自然得把這些強化起來。
除了日常訓練之外。
冉冰清還會在每天組織半個小時的理論課。
畢竟高一的新生中有不少是因為好奇進來的，他們可能連棒球規則都沒有了解。
伊誠就是其中一個。
冉冰清的魔鬼教練稱號也不是白來的。
自從加入棒球隊以來，伊誠每天回家睡覺都睡得死沉死沉的。
到現在為止，沒有一天他的身體不酸痛。
幾乎每一塊肌肉都在發出哀嚎。
可效果提升也很明顯。
短短一周的時間，伊誠的力量提升了5個點.
速度也提升了3個點。
現在的面板屬性是：
伊誠 16歲 投手等級：lv0
右投能力：12
左投能力：12
速度：37
力量：37
敏捷：50
柔韌：80
擊中：5
防守：5
傳球：5
接球：10
打擊力：1
其他方面變化不大。
伊誠現在能勉強接住球，所以接球屬性變成了10.
在見識過伊誠的打擊能力之后，冉冰清已經放棄了希望。
果然上天是公平的。
它給了你一項天賦，必然要拿走另外一項。
冉冰清只想專注把伊誠的投手能力練好就行。
下午下了課，伊誠回到棒球場開始練習。
球場內隨時能聽到擊球時的清脆的聲音。
光聽聲音還以為進了打鐵房。
伊誠在跟一年級的捕手進行投球練習。
捕手名字叫做仇風。
看起來也是一臉苦大仇深的樣子。
仇風的個子不高，下盤很結實。
比起小黑來，他就像一只小猴子。
伊誠投了幾發球。
兩個人吵了起來。
“你怎么投的球啊，會不會投球啊？”仇風對伊誠感到非常不滿，“你沒看我的手套在哪里嗎？你能偏出一米多我也真是服。”
“作為捕手，沒能接住球不該是你的責任嗎？”伊誠對此大為惱火。
想當初小黑可不是這樣的。
不對比不知道。
伊誠心想，果然捕手跟捕手之間的水平存在明顯差異。
雖然小黑以后連職棒的二隊都打不上，可在高中時期已經是人生巔峰了。
“吵什么吵，隊規第一條，吵架的加罰10圈，并且訓練結束后留下來收拾器材！”
冉冰清的聲音響了起來。
“……”
伊誠和仇風面無表情地閉上了嘴巴。
練習結束后，伊誠找到了冉冰清。
他對主教練的做法感到非常不滿。
“冉老師。我覺得仇風接不住我的球，我想讓伊星宇來接。”
“呵呵，還沒學會走路呢，就想著跑了？”冉老師發出兩聲冷笑。
“老師，你想想看，如果他一直接不住我的球，那么他和我的自信心都會受挫，兩個人彼此都得不到提升。
你不能讓一個D級的捕手來接一個S級的投手的球，這樣對他和對我都不公平。”
“噢。”
冉老師哦了一聲。
抱著雙手，有些好笑地看著伊誠。
“但是我看你今天的球基本都沒能投進好球帶呢。”
“……”伊誠噎了一下，沒能說出話來。
他現在的控球能力還很差，非常不穩。
只有在裝備了魔術師球魂之后才能勉強進入及格線。
“這樣吧，”伊誠也不想鬧得太僵大家都不愉快，冉老師也不好做。
他提議到，“如果我能投入好球帶，但是仇風又接不住我的球的話，能不能讓小黑來當我的捕手？”
“這可不行。”
冉老師搖搖頭，“你還不是一隊成員呢，伊星宇得跟嚴飛做練習。不過如果他愿意的話，你可以讓他在練習結束之后，用業余時間幫你加練。”
呵呵。
伊誠在心里冷笑一聲，這個教練真是個魔鬼。
要小黑加練，他愿意嗎？
“其實我覺得仇風挺好的。”冉老師沉吟了一下，“這樣吧，如果你能保證投進好球帶，我就能保證仇風接到你的球。如果他接不了的話，我就讓高二的陳銘來給你當捕手好不好？”
emmm……
“成交。”
伊誠思考了一下，覺得這筆交易合算。
陳銘雖然比不上小黑，可也算球隊內的排第二的捕手了。
“去吧。”冉老師笑盈盈地，“記得把器材都收好。”
她在后面看著伊誠的背影，嘴角露出一抹微笑。
雖然說這個小子有點年輕氣盛。
不過有血性是這個時期的少年該有的。
這不是壞事。
還能增強球隊內的競爭。
只是不知道結果如何。
冉冰清不免有些期待起來。
