設置
上一章
下一章

第七章 覺醒琦玉式鍛體方式

  薛士易接著說:

  “算了,這些你們先不需要了解。”

  “下面,我開始教你們標準的俯臥撐、仰臥起坐、慢跑……”

  “飯要一口口吃,路要一步步走,千萬不要好高騖遠,不要看著動作簡單而不去做!”

  “是。”

  三人嚴肅點頭。

  接下來,薛士易將俯臥撐、仰臥起坐、深蹲乃至慢跑姿勢都認認真真的教授他們三人,又說道,“你們先做5組俯臥撐、5組仰臥起坐,5組深蹲,再慢跑兩公里……這種強度下,你們的身體應該早早就進入了淺度疲勞,做完這些,可以休息半個小時,再開始一遍,三到四遍之后,應該會進入到深度疲勞。”

  “老師,深度疲勞是什么狀態,怎么知道自己進入了深度疲勞?”劉威問。

  “當你們累得一根手指頭都不想動的時候,那肯定是進入到了深度疲勞。”薛士易看了他一眼,說道。

  他們神情凝重。

  果然,靈修這條路異常的艱難。

  “好了,該說的差不多說完了,你們也開始吧,我會一直在這里一樓,你們有什么問題可以來問我。”薛士易說道。

  “是。”

  薛士易完成了對他們的初步教導,當即要離開去教導其他學生,在走過江燁身邊時腳步頓了頓,在他耳旁小聲說,“江燁,你還是有可能成為一名靈修的,好好努力,不要偷懶,不要讓你爺爺失望。”

  “爺爺?”

  江燁望著薛士易離開的背景,心道,薛老師認識江武頤的嗎?

  他怎么沒有相關記憶。

  “一二三四五六七……”

  劉威看到薛士易離開,立即在這片空場地做俯臥撐,每一個動作都盡量標準,很快做完了一組,見江燁兩人還沒開始,便說,“江燁,何佳明,你們發什么呆啊,要趕緊開始。”

  “嗯。”

  何佳明也開始做俯臥撐。

  “薛老師說了,靈修這條路千難萬難,切不可懈怠,要堅持堅持再堅持,這種一往無前,也許要持續三年,五年,或者十年之久!!”劉威在這里雖說才十五歲,年齡最小,卻打出的85kg的最高拳力,他心中有點得意,又開始教育兩人。

  “江燁,快點啊。”

  “哦。”

  江燁看出這小屁孩那點心思,也不跟他計較,俯下身來,雙手撐在場館的硬質干凈地板上,開始做俯臥撐。

  “一二三四五……”

  江燁心里默數著,忽然聽到一個聲音,“英雄卡牌精靈提醒您,恭喜您覺醒琦玉式修煉方式!”這個聲音非男非女,是機械的中式聲音。

  江燁一驚,周圍看了看,卻沒有看到有誰在說話。

  接著,他更看到更驚奇的一幕,一個透明的屏幕在他眼前緩緩展開,這個透明面板列著信息:

  英雄卡牌1.0

宿主:江燁年齡:18歲境界:普通人  力量(身體素質):84.1kg。

  原力:0

英雄體:無修煉方式:琦玉式鍛體方式  “!!!!”

  英雄卡牌?

  江燁看向腦海的那一字排開的英雄卡片牌,現在已經有些不同了,像是被激活了一般,每一張都周邊都在閃爍著微弱的朦朧白光。

  這相當與英雄牌徹底激活了嗎?

  江燁心中驚奇。

  琦玉式的鍛體方式?

  江燁又看著這名字,回憶著那個光頭的鍛體方法,心道,不會吧……他有些懷疑起來,開始做俯臥撐,“一二三四五……”

  一個個做下去。

  做到第五個,忽然一股強烈的疲憊襲來!

  什么!

  江燁一驚,在這瞬間他手腳發軟,眼看著要立即趴倒在地,那腦海中的眾多英雄牌有一張忽然光芒大盛,如同烈日一樣,強烈的光芒從腦海照耀而出,落到他整個身體,竟然瞬間將疲勞清掃而空。

  “……六。”

  這種變化極其的快速,幾乎感受不到時間的流逝,他竟然順利做完了第六個俯臥撐。

  這英雄?

  江燁看著剛才大發光芒的英雄牌,上面的英雄腦袋如同一顆大大鹵蛋一樣,吊眼,披風,很土的超人套裝,正是琦玉!

  “我剛才完成了一次疲勞?”

  江燁又回想著剛才的情況,有些懷疑,又開始做俯臥撐。

  “一二三四五……”

  做到第五個,疲勞又瞬間襲來。

  接著,琦玉英雄牌又大放光芒,將疲勞驅散。

  “……六。”

  江燁心道,果然還是一樣。

  “一二三四五……”

  又一次疲勞襲來,接著光芒驅散。

  “一二三四五……”

  做到第五個,也是疲勞襲來,不過這一次疲勞比剛才強烈了幾倍,那瞬間,江燁不僅僅覺得背上壓著一塊巨石一般,手腳無一絲力氣,連眼皮都覺得沉重無比,疲累得讓他一根手指頭都不想動。

  但,也幾乎是瞬間,琦玉英雄牌散發出的光芒將這股疲勞清掃而空。

  “恭喜宿主,力量+0.3kg。”

  江燁看到面板上面浮現文字提示,力量項上數字立即變成了84.4kg。

  “我剛才完成了一次深度疲勞嗎?”

  “這也太快了吧。”

  江燁看著力量上的那個數字,又驚又喜,又有些懷疑,想了想,站起身來,向拳力測試儀器走去。

  “江燁,你剛才做錯了,俯臥撐是15個一組,你做的數量都遠超這個數字了,嗯?你要做什么,你不會覺得做幾個俯臥撐力量就能成長吧?”劉威奇怪的說道。

  何佳明也停了下來,奇怪的看著江燁。

  “沒事,就試試。”

  “嘭!”

  江燁一拳轟擊在拳靶子上。

  84.4kg。

  “真的!”

  江燁看著顯示器的數字,心里震驚。

  “江燁,這是因為你剛才打的動作不夠標準,才打到84.1kg,這次標準了些,增加0.3公斤,很正常的情況,你高興得太早了。”劉威向他解釋說。

  “嗯。”

  江燁壓下心中的驚喜,又回來做俯臥撐。

  “一二三四五六七八九……”

  “十七十八十九二十。”

  “恭喜宿主,力量+0.3kg。”

  “嘭!”

  江燁又接著試著打了一次。

  84.7kg。

  “江燁你的弓步沖拳越來越好了,恭喜啊。”

  “……這沒啥。”

  劉威心里說,江燁剛才是隱藏力量了吧……84.7kg,快85了,不行,我也得努力了!他神情更認真,更努力鍛煉。

  江燁回到空場地,繼續做俯臥撐。

  這次一連做了三組,沒再回去測力量。

  “江燁,開始到深蹲了。”一旁的劉威提醒他。

  “嗯。”

  江燁開始深蹲,也是做到第五次,就完成一次淺度疲勞,一組下來,剛好完成一次深度疲勞。

  “恭喜宿主,力量+0.3kg。”

  接著,他又一口氣完成了接下來的四組深蹲。

  “恭喜宿主,力量+0.3kg。”

  “恭喜宿主,力量+0.3kg。”

  “恭喜宿主,力量+0.3kg。”

  “恭喜宿主,力量+0.3kg。”

  做完深蹲,又開始仰臥起坐。

  “恭喜宿主,力量+0.3kg。”

  “恭喜宿主,力量+0.3kg。”

  接著是長跑。

  開始在場館里慢跑。

  “恭喜宿主,力量+0.3kg。”

  “恭喜宿主,力量+0.3kg。”

  隨著他不斷鍛煉,力量不斷漲著,85kg,86kg,87kg,88kg……很快漫過90kg,當他跑完兩公里的長跑,力量已經成長到了90.7kg了!

  100個俯臥撐,100個深蹲,100個仰臥起坐,再加兩公里慢跑。

  力量成長了整整6.6公斤!

  江燁覺得很喜悅。

  他雖然感覺不到疲勞,卻也出了一身的熱汗。

  看到劉威與何佳明早早完成了訓練,癱坐在場地上喝水,他也走過來,拿起地上一瓶未開礦泉水,擰開蓋子,咕嚕嚕望口里直灌。

  “江燁,你感覺怎么樣?”

  劉威渾身濕透,喘著氣問。

  “還行。”江燁說。

  “我感覺也還行,哈哈。”劉威笑了起來,卻心里罵道,屁,我感覺好累啊,累死我了,唉,這才淺度疲勞而已,要是深度疲勞確實動都不想動……江燁也肯定累壞了吧,還站著在那里,坐都不坐,死要面子活受罪啊。

  江燁可不知道劉威在想什么。

  他確實沒有感受到身體上的疲憊,不過,他感受到心里的疲勞,英雄牌似乎清除了身體上的疲勞,心靈上的疲勞沒法消除,畢竟是鍛體,心里也是會產生疲勞的。

  他心里估算著心里疲勞強度。

  估計再最多三次這種強度的運動,心里上就不愿意再運動了吧。

  嗯,也正好符合這下午的運動量。

  接下來,江燁也坐了下來,跟著劉威兩人一起休息,緩慢恢復著心里上的疲勞。

  半個小時之后。

  三人又開始第二次一級鍛體。

  “恭喜宿主,力量+0.3kg。”

  “恭喜宿主,力量+0.3kg。”

  江燁的身體素質飛速上漲著。

  結束第二次,上漲到97.3kg。

  又休息了半個小時。

  開始第三次。

  第三次結束,力量上漲到103.9kg!

上一章
書頁
下一章