樁法就是根子，太極樁法的神奇之處不僅適用于絕大多數功法。
它換勁用勁，以丹田黃金分割點為始，那處奇點不是一下就確定了，而是隨著修行不斷的錨定，隨著自身骨骼筋肉的不斷調整而變化。
最終直至化境，道體有成，無時無刻不在練拳，這是一種固化。
要，頭易正，肩易順，胸易出，腰易穩，足易堅，膝易曲，手易抱，脊骨直。
頭易正：頭居人體最高處，為人身之君，是一身之主宰，不宜傾斜，俗語講:“上不正，則下斜”，頭正神清，神態端莊，收頦直頸而其頭必正直，大有統領全身之意。
肩易順：順肩者，兩肩向左右的方向平而順之，意在肩骨均衡、平行、舒展的向左右伸張，毫無拘禁、高聳之狀，以合出勁之態，此勢乃此樁基本架式要求。
胸易出：出胸者，人之威嚴在于胸，出胸不是挺胸，出胸以壯神威，挺胸則有失中正，出胸有利于腰的靈活，腰部靈活，則身體輕靈，周身合力易成。
腰易穩：腰，為人身骨節的中心主宰，是人身四肢上下運動的紐帶，乃重心之所系。因此，腰肢最要緊的是穩，穩而厚重則堅實，上、下行氣不滯，則出勁不空。
足易堅：足堅者，兩足放平，大趾內側用力向下扣，使腳部穩穩的立于地上，古語言：百力皆發于腳，足之堅穩否，將直接的影響步法、身形、發力的能力。練時，必使筋絡舒展，不可用拙力，否則足便不穩，焉能功成？
膝易曲：膝要善曲，而曲中求直，則為下盤穩固之道。兩膝微曲而上、下伸展，使筋脈舒展，而下盤則堅。練時切不可用后天之拙力，拙力一生則足吃重力，便失之大地之穩重。要知膝之拙力一生，真氣運行受到阻滯，身體不舒，身體關節即失之靈活，練習要有外撐之意。
手易抱：抱元守一，是練太極樁功的具體要求。行功時，兩手要向前合抱，猶如老翁抱樹。肘曲、腕平、五指自然分開，此乃站太極樁基本姿式，行功時，要盡量的使肘臂平行舒展，以達筋肉伸展，氣血運行自如之目的。
脊骨直：脊骨是人身體的支撐所在，其內是眾多神經的通道，是支配人體活動，意識傳導的主要途徑。因此，此通道越是平直，則閱歷與神經意識的傳導，而使人動作敏捷，背直則腰易下，則身體上身松弛，氣血暢通無礙，其先天勁自出。
這是太極樁功的要求，也是結果。
三個月后，小院樹下，張青魚盤膝而坐一動不動，雙眼緊閉嘴角掛著一絲微笑，好似在感悟些什么。過了許久，一片樹葉緩緩飄下，飄在他的臉上，只聽“啪”的一聲。
那片樹葉直接碎成幾片。張青魚雙眼猛的睜開，雙眼好像閃過一抹亮光，那是他強大而旺盛的精神力。
練拳也是練心。
手掌在地上輕輕一拍，整個人就站了起來。
也不懂什么套路，就那么隨意活動了幾下，整個人就像不倒翁一樣，前后左右，看似驚險實則體現出了對身體，對自身重心的掌握。
走到樹前，手掌貼在樹上，輕輕一按，沒有聲響，只留下了一道手印。
“哈哈哈哈……”張青魚再也忍不住大笑起來。
太極樁法，成。
不愧是太極樁法。這種對身體的掌握，對勁力的運用，剛柔變化存于一心。
以現在的實力對上那幾個黑衣人，張青魚有把握，一個人殺光他們而自身不傷分毫，這還是沒學什么套路拳法。
如今的境界，學什么拳法不是俯首皆拾。
張青魚如今與數個月前相比。變化實在是太大了。身材挺拔，一身肌肉緊緊貼在身上，絲毫不顯得臃腫，整個身體更加的協調。給人的感覺就是，就該是這樣。
一頭短發一點也不突兀顯得特別精神，特別是氣質，氣勢的變化就更大了，整個人如，如日初生，雙眼黑白分明，神采奕奕。
整個人看上去陽剛十足，和以前相比身材相貌，都沒有多大差別，就只經過了細微的調整，但給人的感覺就像是換了個人似的。
平靜之后，先洗了個涼水澡，再帶著錢到街上找了個餐館一頓胡吃海塞。
這幾日一直專心修煉，好長時間沒吃得這么盡興了，等到付賬時才感覺到了心疼。
本來他的飯量就大。隨著練武飯量更大了。這次突破境界美美的吃了一頓，算是獎勵自己，還點了不少好的。到付錢時才發現，這一頓頂得上以前兩個月呀。
難怪他剛才吃飯的時候，老板不時的往他這兒看。本來以為是這個時候沒什么人。突然來個吃飯的，還留著一頭奇怪的短發有些奇怪。原來是害怕他吃霸王餐啊。
其實張青魚倒誤會老板了。都是附近的人，而且經常來吃飯，老板早就記住他了。也不怕他不給錢。
看，是因為沒想到，一個人竟然能吃那么多。
出了門，摸了摸口袋。錢快不夠了，這也練武沒多長時間，就這么費錢！窮人富武！窮文富武！心里一陣嘀咕。
“也不知道二師兄船修好了沒有？”這時倒想起來了。
張青魚這幾個月也不是閉關修煉，和外界也有聯系。
黑風寨幾個月前就被剿滅了，當時也引起了一陣轟動。
按理說二師兄也應該早就出發了，張青魚本來也想算了，但是沒想到，他們那條船本來就是在外圍圍堵逃潰的潰兵，亂匪。
直接被黑風寨一個逃跑頭領撞上，運氣好人倒是沒事，還立了功。但是船一下子撞壞了，這幾個月正在修理呢。
張青魚那時修行正在關鍵處。自然不想被打擾，現在已經功成出關，不知船修好了沒有？
等下去老師那里學套拳法。
武館。
“哈哈哈哈……”看著張青魚，老師也是忍不住大笑。
張青魚剛進門還沒說什么呢。就被一眼看破，此時也忍不住心道：“真不愧是老師，不知現在是境界了。”
想著又是忍不住一看，只見松松垮垮站在那里，也沒什么出奇，但給人一種無懈可擊的感覺。
“你的樁法已經成了。無論行走坐臥重心都在掌握之中，隨時都可以以最佳方式發力。就好像是一個圓，這是太極樁法的特點，也是丹法的雛形。”老師笑著說道。
“丹法？”
“不錯，丹法！”
