赤木剛憲他們這10個球員是第一組打完5vs5的全場攻防的，他們在場外休息了2分鐘，然后教練員開始催促大家進行基礎訓練。
每一個訓練員負責10名球員，就連訓練員的胸前也貼的有星級，可見亞瑟士的訓練營不僅要考核球員的實力，對工作人員的考核也是在同步進行。
“用力！用力！用力！眼睛看著前方，不要看球！”
“高運球！高運球！地板球！地板球！用你的手指，不要用手掌！”
“變相運球！快！變相運球！在快一點！”
盡管赤木剛憲在平時的訓練中已經很嚴格的要求自己了，但是很明顯，日本高中的訓練標準和美國籃球訓練營的標準并不在一個程度。
論努力的程度，赤木剛憲不輸任何人，論表現，他卻是屬于墊底的那個。所以這一組的教練員經常光顧赤木剛憲這邊，每次開始新的運球項目他都要在赤木剛憲的耳邊吼幾遍已達到加深印象的目的。
教練員這么下功夫也是有原因的，他手下如果有表現墊底的球員，這對他的績效考核有一定的影響。想要拿到豐厚的薪水，那就要拿出實實在在的成績出來。
有利益有弊，赤木剛憲這種水平較低、提升空間大的球員正是教練員出成績的契機。你掙銀子我漲球技，雙方互相成全、各需所求。
嚴師出高徒，赤木剛憲是信奉這句話的，在教練員的鞭策和同伴球員的刺激下，赤木剛憲把手中的籃球運的飛快，這種不斷挑戰自己極限的訓練讓他心中充滿了興奮感。
赤木剛憲：“越是困難越能激發我的熊熊斗志，我就越是興奮！”
萬丈高樓平地起，基礎打得越牢，賽場表現得就會越隨心所欲。
等到所有分組的球員打完比賽，大家的運球基礎訓練也正好結束。
負責赤木剛憲這一組的教練員看了手腕上的運動手表：“大家放松五分鐘然后集合，接下來是最后一個環節：體能練習6組。”
赤木剛憲踱步到加農貝克這邊，這位看起來20歲出頭的小伙子正在籃球架子的后面仔細整理著自己的清潔工具。
加農貝克感覺到有人走向他這邊，他抬起頭發現了赤木剛憲。
“嗨，伙計，你找我有什么事情嗎？”
赤木剛憲本來還想跟對方客套兩句，但是對方如此直來直往，他也入鄉隨俗直奔主題。
“有一個叫格林森鮑切的男孩子告訴我他有一個叫加農貝克的表親是做籃球訓練員的，這個人是你嗎？”
面對潛在的客戶，加農貝克的專注度立刻提高了好幾個level。
“yeah！就是我，請問有什么可以幫助你的嗎？”
加農貝克面帶微笑、炯炯有神地看著赤木剛憲，赤木剛憲看得出他是一位熱情而又充滿自信的人。
心中估摸了一下時間，赤木剛憲同樣笑著說道：“先生，你有三分鐘的時間介紹你自己，隨后我會考慮要不要和你繼續見面。”
“赤木剛憲這個來自日本的球員并不像一般的日本人”，加農貝克腦海中立刻閃過這個念頭。
“好的，伙計。如你所見，我就是加農貝克，加農貝克就是我。我曾經就讀于杜克大學，后來我又轉到北卡羅來納大學威爾明頓分校并在那里完成學業。”
“我打過NCAA一級聯賽，畢業以后我打過一年的半職業聯賽。離開聯賽后我決心投入籃球訓練師這個行業，在這2年多的時間中，我以各種身份加入籃球訓練營，在不斷的學習中我總結歸納出自己的一套訓練辦法。”
赤木剛憲在心里面肯定了對方，能放下身段抓住每一個機會去提升自己，這種人不成功都沒有天理。
“最重要的是，我曾經也是一個球員，我更加了解球員的生理和心理狀態，我可以幫助球員更好的提升自己并且度過自己的瓶頸期。”
加農貝克說完這個，赤木剛憲已經有些心動了，這個大學球員的身份和經歷對赤木剛憲而言意味著很多。
加農貝克不僅僅只能成為一個優秀籃球訓練師，他更有可能成為赤木剛憲職業化道路的一個引路人。
安西教練也很厲害，但他畢竟不是專業的，并且他的年齡也大了，赤木剛憲更需要加農貝克這種優秀的專業人才！
加農貝克大學輔修過行為學的課程，從赤木剛憲的表現來分析，他所說的話正在被認真的思考，所以他要再加把火。
“我是組織后衛出身，我最擅長的是控球訓練，我的訓練理念是：脫離舒適區，打破極限！”
控球是赤木剛憲最為薄弱的環節之一，他當即心中暗道：“就是你了，老哥！”
“嘟！嘟！嘟！”，急促的哨聲響起。
“集合！集合！準備下一輪訓練！”
兩個人短暫的會面被迫結束了。
遲到可是要被扣分的，并且小組成員都會受到一定影響，赤木剛憲可不想成為拖累大家的人。
“晚上訓練結束后，我們再談！”
赤木剛憲朝著對方點點頭轉身跑去，加農貝克握著拳頭目光堅毅地盯著一溜小跑的赤木剛憲：“我的第一個客戶，不要跑！”
六組體能訓練作為上午訓練的結束環節，這足以讓這群精力旺盛的小伙子釋放完自己所有的激情。
環節結束，在場的教練員把躺在地上、坐在地上以及站著不動的球員哄起來一邊慢走一邊做伸展運動。
體能訓練的組數會慢慢過渡上最高的11組，今天的6組只是開胃菜，大家的擼起袖子加油干的日子還在后面。
訓練一結束，不用赤木剛憲交代，巴里招呼起四個隊友就迅速脫離戰場。五個人迅速完成清潔工作換上便衣開始朝著餐廳趕去。
一路上，巴里用各種實際案例諄諄教導著剛入隊的麥克戴斯，總結起來的中心思想就是：吃飯不努力，訓練沒動力！
吃完飯，大家兵分兩路各回各的宿舍。但是麥克戴斯似乎十分舍不得跟隊友分開，赤木剛憲他們前腳剛到宿舍，麥克戴斯后腳就跟了過來。
集體生活的多姿多彩讓麥克戴斯非常的羨慕：“哇哦，你們竟然在打牌，四人宿舍太酷了。”
其他四個人：“嗯？”
麥克戴斯羞愧的撓了下腦門：“我是一個單間，一個人好無聊的。”
幾個小伙伴對視了一會，他們拎起砂缽大的拳頭就朝目標人物揍了過去：得了便宜還賣乖，太氣人了有沒有！
