凡是在群里當杠精的人，但是那種撕((逼逼)逼)大戰的人，也要將那種人踢出群去。
凡是粉絲(熱rè)(愛ài)國家，支持董希寧的人。而且還要持續的表現足夠穩定。才可能在希寧之家這個QQ群里面混得一官半職。并不是混到一官半職就一勞永逸了。
凡是七天之內，沒有在QQ群里冒泡的管理員。統統都會被白晶晶，撤銷管理員(身shēn)份的。當然不會被踢出出群。白晶晶就是這樣一個，外柔內剛的女孩子。
在德國這幾年看起來飄仙氣，長得漂亮。但是涉及到原則問題的時候，一點兒都不會讓步。除非原則問題關注的董希寧。白晶晶可能在(情qíng)與法的過程中，找一個折中方案。
整個網站的工作，只有一個宗旨，完全是以董希寧的(日rì)常生活，作為出發點。從正面報導有關他的事(情qíng)。
記錄和報道他的訓練、生活和比賽，第一時間和董希寧的粉絲做互動交流吧，有關的事(情qíng)告知大家。
第一時間和網友分享，對于這件事(情qíng)，董希寧市舉雙手支持和贊同的，這能夠最大限度地掌握輿論的制高點。
人紅是非多。
人怕豬出名，豬怕壯。
畢竟，盡管董希寧表現的這么好。國內外還是有一些無良的媒體，對他有時偏頗的報道。從而在一旁誤導其他的真正的粉絲。包括其他的吃瓜群眾。
如果獲得第一手的溝通資料的話，這能夠在最大程度上維護宣傳他的正面形象，在如今的資訊發達的網絡社會，需要主動去融入，引導、發出自己的聲音，不能被其他的媒體牽著鼻子走。
應該有一說一，有二說二。該是誰咋樣就咋樣。不能讓自己在外面流血流汗。成為那些無良媒體混飯碗的農田。
很快。那些找不到董希寧領蹤影的國內媒體。不知道一下子怎么又得董希寧感興趣了。他們四處追捕關與董希寧的信息。很多人也不妨他從bj回到了老家。
不過，還是有一些鐵桿兒記者，本來也是球迷。也是(陰陰)差陽錯的，在一個球迷協會的看到這個希寧之家QQ群。就順手順藤摸瓜。打探到這個群里面的聊天內容。
通過白晶晶創建的QQ群，希寧之家。這些像螞蟥一樣潛伏在QQ群里面的幽靈號好友。就悄無聲息的一點一點的知道董希寧的事(情qíng)。然后再把這些事(情qíng)播報出來。
其實，白晶晶早上還給董希寧打了一個電話。她在電話里問董希寧。這兩天回到老家訓練了。是不是接受了媒體的采訪了？雖然他沒有來過董希寧的老家。
但是，媒體上也能夠清楚的看到董希寧，在老家的事(情qíng)。包括董希寧爺爺(奶奶)(奶奶)住的房子，還有周圍的布景。
因為網上的內容，每次都是董希寧，把內容交付給白晶晶以后。往往最多過去幾分鐘或者十幾分鐘。網上就有關于董希寧的，最新報報道了。
董希寧還以為是白晶晶把消息告訴記者。
看見自己被誤會了。白晶晶立刻，在電話里反駁道。她的大致意思是說，這幾年她這么照顧董希寧。難道董希寧還信不過她嗎？董希寧一想也對。
當時，自己受十字韌帶重傷的時候，白姐姐不離不棄的照顧他，為了他熬了多少個夜？怎么可能為一點小小的資金？把自己的(日rì)常生活，第一手資料，轉賣個記者了。因為第一手資料往往具有新鮮感。
至于，群里的鐵桿兒粉絲，他們應該不會傳播的。
在群里播報了以后，沒多大關系了。倘若第一時間讓記者知道了，讓記者發出去。這樣做的話，有一點點新聞價值，憑什么自己的生活點滴？要讓那些媒體截取果實了。
新聞。
新聞。
重在一個新鮮感上。所以董希寧，才會誤以為是白姐姐把消息告訴了媒體的。其實，白姐姐不是那樣的人。
她之所以要建這個QQ群，就是為了幫助董希寧。就是把董希寧，(日rì)常生活的第一時資料，快速的發出去。免得被那些無良的記者普風捉影的在哪里瞎猜，瞎想，瞎編。瞎寫。
結果兩個人一對口徑。才知道這件事(情qíng)是不脛而走。不能怪白晶晶姐姐。
董希寧，自然是在電話里，給白晶晶姐姐賠禮道歉。白晶晶也是一個大人有大量的人。不僅僅人長得漂亮。而且心寬體胖。果然印證了那句老話。像有心生。
雖然不能說，相貌歧視，以貌取人吧。但是，長相好的人往往陽光一點，這倒是真的。
不過兩個人還是很納悶。為什么自己訓練的消息，往往在新聞上看到的播報。只會比白晶晶發的播報，遲那么幾分鐘而已。
那不過，是記者悄悄的搞來個匿名的號碼。然后悄悄的混到“”希寧之家“”這個QQ群里面當臥底了。
然后，悄悄的刺探第一手的(情qíng)報了。總之，敵人在暗處，他們在明處。別人是通過，暗箱((操cāo)cāo)作的形式，來做這件事的，用的都是這種下三爛的手段。
通過”希寧之家”這個QQ群里面分的圖片，視頻以及鏈接。
廣大的董希寧的球迷粉絲們，也一葉障目的，知道了關于董希寧，賽季前的一些生活狀況。
通過白晶晶的QQ分享。很多人也看到董希寧，暑假期間充實的一面。
2009年5月22(日rì)，今天董希寧在老家的((操cāo)cāo)場上。總共跑了十公里。當然十公里并不是一次(性性)的跑完。而是分好幾種不同類型的奔跑。。
有沖刺跑，有慢跑。
每當董希寧慢跑1km以后，又會的沖刺跑100米。在跑慢跑一公里以后，又會沖刺100米。跑這個十公里的路程。
因為足球運動員，要想打滿一場比賽的話。起碼得有十公里路程能量的儲備。
所以，這個奔跑都是慢跑型的。比專業的馬拉松選手奔跑的速度，略微還要慢一點。因為足球在傳導的過程中，其實還是有喘息的機會的。
比如說，對方球員犯規了以后，裁判吹停的哨子。或者是足球出界了以后。這些時間，對于足球運動員來說，有時候可能也就三四秒或者五六秒的休息時間。
但是，千萬別小看這幾秒鐘的休息時間。對于足球運動員來說，那就是很好的喘息機會。起碼可以讓自己的呼吸，處于有氧狀態。
為什么要跑好幾個100米？這是模擬實戰時候的需要。因為足球運動員攻防半長快速轉換的時候，每一個運動員，往往都需要快速奔跑的啊，傳奇球能力。而且這種能力，往往是在幾秒鐘，就要決定比賽的。
當然，足球場的長度也就100米。瞬間的快速奔跑100米最多。所以沖刺跑多了不起作用。反而是要練這種耐力(性性)的東西，比如十公里的奔跑。這種慢速的奔跑，反而對于職業球員來說很重要。
如果一個球員，那個能克服，體能狀態上的疲憊的話，才可以換句話說來談技戰術。如果連最基本的體能都得不到保障的話，稍微跑一段時間，就累得氣喘吁吁。那么對于所謂的技戰術，也是天方夜譚呢？
這真是辣雞球員，和球星的差距。辣雞球員可能技戰術不行。執行力不行。體能儲備更不行了。
但是，對于球星來說，這些問題都是不存在的，球星不僅僅體能儲備往往很好。奔跑速度往往也很好。而且大腦的快速運轉也很好。大局觀也很好。閱讀比賽的能力也很強。這正是別人高明之處。很多垃圾球員或許窮其一生，都不能望其項背。
而且最可氣的是有些垃圾球員明明技不如人。還不愿意努力，不愿意下功夫。就像看過有一場世預賽一樣。誒國的一個運動員，70分鐘的時候被換上場。而且還是一個前鋒。當這個前鋒兩分鐘以后，遇到了一個單刀球的機會。
當然，這個單刀球的機會，是自己隊友中場球員，給他傳過來的。還是一個手術板式的直塞。
這個單刀球，距離球門的距離也就35米左右。本來沖刺跑個十米左右，就可以調整距離(射射)門的。沒想到就是這短短的十米。居然被原本在自己(身shēn)后三四米的對方后衛，給追上來破壞了。最可氣的是，對方后衛是一個打了70多分鐘的球員呢？
一個剛剛換上場的前鋒。體能狀況，竟然比不上對方，一個打了70多分鐘的中后衛。這樣的球員不是垃圾球員，又是什么呢？
所以董希寧不想做垃圾球員。所以他在暑假的時候，就有計劃的補充自己的體能狀態。不像以前有些球員一樣。倒貼錢進別人五大聯賽的話。就算進去了也是不光榮的。就算進去了，也會被別人說閑言碎語的。就算在上面坐上了冷板凳。也是會被外國佬瞧不起的。也是(熱rè)臉去貼冷(屁pì)股。
關于董希寧的生活點點滴滴。當然這生活的一切，都被白晶晶分享給其他的粉絲呢。
通過白晶晶的分享。粉絲們幾乎掌握了第一手的資料。
2009年5月27(日rì)，董希寧還是一如既往的，進行個人訓練，今天他完成了兩千次(射射)門。十公里的慢跑。50個往返的沖刺跑。還顛球訓練了一小時。
假期對于很多人來說，是陽光、沙灘、海浪還有比基尼泳裝美女。
但是，對于董希寧來說，是(日rì)復一(日rì)，年復一年枯燥的訓練。不讓一(日rì)閑過。這是足球運動員必備的生活素質。
雖然，這種枯燥乏味的訓練，有時候讓人(挺tǐng)無語的。而有時候也讓人(挺tǐng)血上的。但是幸福的果實，往往都是在痛苦的回憶里慢慢截取的。董希寧愿意享受這種痛并快樂的生活。
倘若人生沒有負擔。說不定跑著跑著，就跑的太快迷了路。正是因為人生有各種各樣的挑戰。生活的彩虹才會更加的五彩斑斕。人生才會更想一部大書特書的教科書。
關于白晶晶，平時分享的一些圖片。視頻。每次發到希寧之家qq群的時候。都會吸引吃瓜群眾的一陣轟動。因為那個群里的人，都是骨灰級的粉絲。很多人都是一門心思的，支持董希寧的。
每次。
當白晶晶把聊天內容發到QQ群里以后，原本風平浪靜的群。突然一下子就會群魔亂舞。很多人都會在下面跟著冒泡留言。
好多一天到晚，平時不怎么冒泡的吃瓜群眾，都會踴躍的發言。當然大家除了活躍的發言以外，有時候還是有撕((逼逼)逼)大戰。
“心里真是越來越帥了。特別是他戴著綠色的鴨舌帽。那樣子看起來比平時不戴帽子更好看。我反正感覺他戴綠色的鴨舌帽最帥哥。感覺綠帽子特別適合他的膚色。而且跟他上(身shēn)穿的體血衫，是沒有任何的違和感。特別是配上脖子上的一串珠子。感覺就像一個型男歐巴。。”這一段長篇累牘，大段落的話，是這個“希寧之家”QQ群里的某個話癆球迷說的。
“真辛苦。”
“心疼我家希寧，不知道他今天吃飯了沒有？要是餓瘦了我會心疼的。”“
”樓上的。泥奏凱，希寧啥時候成為你們家的？說話啊，請你放尊重一點。“”
“就是，希寧什么時候成為他家里的？希寧是咱們大家的。”
“你也走開。希寧明明是我的好不好？我還打算明年去波爾圖留學了。到時候就可以每個星期天能夠見到希寧的。不知道他現在是不是在看QQ信息。我真的很喜歡他。”
“你們倆要點兒臉好不好？什么時候希寧成為你們的了？你們也不撒泡尿照照自己。希寧現代是一表人才。要錢有錢要人有人。不知道你們是哪原始森森林的人。你們也配。”
“誰不知道呀？我和小萌剛才說說。不過就是滿足滿足自己的虛榮心怎么啦？難道喜歡一個人有錯嗎？我們喜歡的又不是你。你在這里湊什么(熱rè)鬧？真是一個直男癌。”
“我是直男癌。你是我肚子里的蛔蟲呀！你個不要臉的臭婊子！“
里面有一些成年人，看不進去了。
