三人寒暄片刻后,開始了今天的訓練。
兩人對易敦的情況也是有所了解,眼下易敦主要要練的就是抓舉。
“兩腳分開的距離略微大一些。”
“別,太大了,略微小點,對,這樣就很好。”
“屁股翹高點,對,這個高度就很好。”
“發力要猛,動作要連貫!”
“杠鈴提到胸口后,身體下蹲要及時,雙臂伸直支撐杠鈴,兩腳收回,腿部發力,讓身體重心逐漸提高。”
易敦一開始只上了100公斤的抓舉重量,龍清泉做了個示范以后,易敦開始了試舉,耳邊響起兩人的指點聲。
經過一番嘗試以后,易敦也發現了,這抓舉確實要比挺舉更難,主要是挺舉能在肩膀停歇片刻,而抓舉則必須一步到位。
不過要說技術難度有多高,那也不至于,反正在易敦看來,這抓舉的技術難點,不如投擲類項目。
訓練的第一天,易敦最高舉到了一百五十公斤的重量,倒不是說他無法成功抓舉更高的重量,主要是眼下易敦處于一個通過訓練形成肌肉記憶的階段,重量太大的話,訓練效果不一定會好。
一周后,易敦的抓舉重量已經是逐步加到了180公斤,這讓不少同級別的選手唏噓不已。
挺舉236公斤,抓舉180公斤,總成績已經是416公斤了,擱在北京奧運會上,那也是能夠拿到銅牌的!
眼下中國超重量級選手還未曾有人在奧運會上拿過獎牌,以現在的情況來看,易敦拿下一塊獎牌已經是板上釘釘的事情了。
如果不是那阿拉姆諾夫實在太變態,易敦可能再過兩天就能穩穩奪冠了。
魯本偉教練,這幾天樂的有些找不著北了,即便那阿拉姆諾夫變態無比,可他覺得易敦也不比那阿拉姆諾夫差。
退一萬步講,就算易敦在奧運會中輸給了阿拉姆諾夫,那起碼也是保底一塊銀牌!
這銀牌同樣也是實現了零的突破,意義非常重大。
日,正好是易敦進駐國家舉重中心的日子。
今天易敦要辦一件大事,嘗試抓舉201公斤!
最近這段日子的訓練,易敦已經是在固定訓練200公斤的抓舉重量了。
按照易敦自己對自身情況的了解,他發現這200公斤抓舉好像并非是自己的極限。
當然了,易敦也沒狂妄到直接上個抓舉公斤的重量。
一旦舉不起來的話,自己就有受傷的風險。
所以易敦為了穩妥起見,直接上了抓舉201公斤的重量。
二百公斤杠鈴的杠鈴片相當的齊整,全都是大片。
當上到了201公斤的重量時,根據規則,最后加的那兩塊0.5公斤的白色小型杠鈴片,只能加在卡箍的兩側。
所以看起來就有些別扭……
當舉重臺上的易敦青筋畢露舉起了201公斤的重量后,訓練場館內直接沸騰起來。
201公斤的抓舉成績,236公斤的挺舉成績,豈不是說易敦打破了世界記錄?!
437公斤的世界記錄!
雖說這個成績說是超越世界記錄也算不上,但是起碼也能證明易敦有著打破世界記錄的能力。
這讓眾人心中期待無比,再過兩天就是舉重中心舉辦全國105公斤級舉重錦標賽的日子了。
誰都知道,上頭辦這個比賽的唯一目的就是讓易敦揚名天下。
這種特殊待遇,很是讓人眼熱,為了一名運動員,專門辦一場比賽,這可是運動員中的帝皇待遇。
可即便眼熱,他們也不會產生什么不好的念頭,他們都是國內的頂尖運動員,太明白運動員強者為尊的道理了。
尤其是舉重這種成績無比直觀的項目,強就是強,就能舉起更大的重量。
為了易敦單獨辦一場比賽,他們心服口服。
“舒服,易敦,這201公斤的重量感覺如何?”龍清泉一個箭步躥上了舉重臺,抱著易敦胳膊欣喜問道。
“你想聽真話還是假話?”易敦舔著嘴唇笑道。
“當然是真話,這還有什么假話?”龍清泉好奇問道。
“假話就是感覺到極限了,我沒辦法再提升了。”
“真話就是其實還好,跟200公斤給我的感覺也沒啥太大的區別。”易敦用開玩笑的語氣說道。
龍清泉面色一滯,易敦自然沒有對他撒謊的理由。
這么說來,好像這201公斤也并非是易敦的極限!
“好家伙,真的是好奇你到底極限在哪里,如果我沒猜錯的話,那挺舉236公斤,應該也不是你的極限吧?”龍清泉低聲問道。
易敦沒有說話,只是淡笑著點點頭。
自己的抓舉極限并非是201公斤,挺舉極限同樣也不是236公斤,至于具體是多少,易敦不知道也不想知道。
眼下有著這樣的成績,足夠易敦叱咤世界舉壇了,什么時候碰到那阿拉姆諾夫,自己再去試試更高的重量。
前提是阿拉姆諾夫能逼的自己試舉更高的重量!
不是說阿拉姆諾夫在北京奧運會舉起436公斤的重量,以后他每次比賽都能舉這個重量。
礙于運動員的狀態和訓練效果,比賽成績肯定會有所浮動。
即便是易敦,肯定也會有所浮動,不過易敦感覺自己即便再浮動,肯定也不會低于這437公斤的重量!
現在他心里最渴望的就是兩天后的錦標賽。
這比賽其實說是錦標賽有些勉強了,但是因為參賽都是國內頂尖選手,有著一個達標門檻,所以說是錦標賽,倒也沒什么毛病。
眼下易敦在舉重中心的訓練成績,全都未曾對外公開過,高主任和徐主任都給手底下下了死命令,在易敦沒參加正式比賽前,不允許任何人透露易敦的訓練情況。
所以眼下外界還沒有得到易敦在舉重項目上的消息,眼瞅著易敦進入國家舉重中心已經一個月時間了,所有人都是期盼著趕緊來一場舉重比賽,好讓他們看看這一個月的時間里,易敦在舉重方面到底訓練的如何了。
讓所有人感覺幸運的是,兩天后,他們苦等的比賽就要來了。
而且看中國舉聯放出來的比賽名單,其中赫然有著易敦的大名,這意味著易敦將會參加這場比賽!
中國體育圈子平靜了一個月的時間后,重新又是沸騰起來,全都將目光對準了這場看起來有些奇怪的舉重錦標賽。
中國舉聯那邊哭笑不得,這場臨時安排的奇怪錦標賽,可能是中國舉重史上關注度最高的一次比賽了。