第二天早上六點整，羅南從沉睡中醒來，怔怔的看著躺在自己身邊，還抱著自己手臂的艾麗莎。
回想起昨天下午一起在沙灘上玩耍，晚上在酒吧喝酒，到最后回到公寓后發生的那些荒唐情景，羅南不由的感嘆美國妹子的開放。
不過更加讓羅南感到欣喜的是，他現在這運動員身體果然是很強啊，想到昨晚艾麗莎那先是驚訝，接著滿足，最后哀求的神情，羅南心里一陣暗爽。
但是他明白，真正強的只是系統賦予他的身體而已，如果回到現實世界，這一切都會還給系統的。
難道回去之后又要變成體力弱雞？難受啊！
不過現實世界他要是也這么厲害，手會很累啊。
嗯，沒有必要。
羅南開始自我安慰。
然后他突然又想到，之前系統說的“在任務世界一切訓練以及學習成果歸宿主所有。”
頓時整個人一下子就清醒了過來。
由儉入奢易，由奢入儉難。
體驗過強大的感覺后，誰愿意再去做弱雞？
于是羅南決定，要乘此機會要好好的鍛煉一下了。
沒見過凌晨四點的洛杉磯，看看早上六點的邁阿密還不行么？
羅南輕柔的把手臂從艾麗莎的懷里抽了出來，穿戴好后，準備去沙灘上跑跑步。
不過羅南選擇的是慢跑，畢竟上午還有訓練，如果將體能消耗在這里那就得不償失了，體能的增加是一個長期堅持的過程，是絕對不能夠心急的。
迎著鮮紅朝陽，吹著咸濕海風，聽著陣陣潮聲，羅南沉浸在充滿節奏感的慢跑中，很快一個小時過去了。
回到公寓已經七點一刻了。
艾麗莎可能是因為昨晚太勞累了，現在還沒有起床，羅南也不想去擾美人清夢。
快速的沖了個澡換上了一身干凈衣服后，羅南給艾麗莎留了一張字條之后就離開公寓。
一般訓練日，球隊餐廳的開門時間是早上七點半，從公寓到俱樂部訓練館有兩個街區的距離，羅南不到十分鐘就走到了。
昨天在工作人員的帶領下，羅南已經知道了俱樂部的各個功能室的具體位置，輕車熟路的來到了訓練館的餐廳，此時餐廳的大門剛好打開，俱樂部的主廚已經準備好了今天早飯。
不得不說，NBA俱樂部的餐飲是非常豐盛的。
早餐光是水果都有七八種，突出的就是一個營養全面。
羅南看到各式各樣的食物，有點選擇困難了。
“你好，羅曼，你來的可真早。”羅南正在選擇困難的時候，一個聲音傳了過來。
羅南一看，是俱樂部的主廚勞倫斯·趙，一位四十來歲的韓裔美國人。
“你好，勞倫斯。”羅南禮貌的回應道。
“是這樣的，羅曼，因為你才來，而且制服組現在還沒有為你制定具體的增肌或者減重的計劃，所以現在我們這里并沒有專門為你制作食譜，所以今天早上你想吃什么就看你自己的喜好了。如你所見，今天早上有煎大馬哈魚，雞肉沙拉，日式蕎麥面，炒雞蛋，脫脂牛奶，全麥面包和水果。”勞倫斯指了指面前的自助餐餐盤里面的食物介紹到。
“不過根據你現在的身體數據，我的建議是，你現在只需要吃一塊大馬哈魚肉，4片面包，以及一杯牛奶若干水果就可以，不用吃太飽，因為吃的太飽的話，可能會影響在待會兒的訓練中的表現。第一堂訓練課結束后，大概十點左右，我想你應該需要喝一杯水果蛋白粉奶昔，以及兩片全麥面包。”勞倫斯接著說道。
羅南聽得一愣一愣的，做一個NBA球員，吃個飯都有這么多講究？
啥叫專業？
這就叫專業！
羅曼不禁想起現實世界中，曾經看到過的新聞。
國內某個著名的被寄予厚望的籃球運動員早餐居然吃煎餅果子。當時他還覺得，因為吃個煎餅果子這種事都要去教育別人，鍵盤俠真是一天沒啥屁事。
但在現在看來，這位球員吃煎餅果子的行為就是一種典型的不敬業的表現。
聽專家的意見肯定是沒錯的，于是羅南點了點頭說道：“那就按你說的辦。”
然后拿起了餐盤按照勞倫斯給的建議往盤子里面加菜。
“謝謝你采納我的建議，也希望你能吃得慣我做的飯菜。”勞倫斯帶著大廚矜持的微笑對著羅南說道：“據我所知中國人吃東西的口味都偏重一點。如果你順利留下來了，我會親自為你定制食譜，按照你的需求改進你的飯菜口味。”
“謝謝，放心吧，我一定會留下來的。”羅南還給勞倫斯一個微笑，這位主廚的幾個充滿善意建議讓羅南對他的好感激增。
和勞倫斯點了點頭后，羅南端著餐盤隨意找了一個靠窗的餐桌坐下。
這里雖然只是一個俱樂部內部的餐廳，但是裝修也還是挺講究的，和外面的西餐廳并無二致。
坐在窗邊曬著邁阿密清晨的陽光，吃著味道雖然清淡卻也還算不錯的早餐，羅南心情也愜意了許多。
就在這個時候，一個人拉開了羅南桌對面的椅子坐了下來。
羅南一看，是韋德。
”嘿，菜鳥，來的挺早的嘛。“韋德端著餐盤主動的坐到了羅南的對面，給羅南打了一個招呼。
作為熱火隊的老大，韋德也是一位不折不扣訓練狂魔，即使比不上那個天天早上四點起床的家伙，訓練日的韋德也是每天早上六點多一點就會抵達訓練館開始訓練。不過相較于韋德這位訓練達人，其他的球員可就沒有這么熱愛訓練了，八點半開始的訓練課，其他球員通常都是八點一刻左右到達，突出一個準時上班。
所以今天一來到餐廳，看到羅南這么早就過來，韋德還有點驚訝，于是主動的坐了過來，打了個招呼。
”早上好，德懷恩，你應該比我來的更早吧，看你這滿頭大汗的樣子，肯定已經練了一輪了。不是我說，你們這些超級球星，不僅在賽場上對對手狠，在場下對自己更狠啊。“看到球隊當家球星問話過來了，羅南連忙回答道，同時不聲不響的拍了一個彩虹屁。
奉承話誰不喜歡聽，韋德開心的回答道“哈哈哈哈，我只是習慣早起訓練而已。比我刻苦的人還很多啊，比如那條黑曼巴，哈哈，我四點的時候還在做夢呢。”
說完韋德拿起一瓶上面貼著他名字標簽的蛋白質奶昔喝了一大口，接著問道：“羅曼，你是中國哪里人？說不定我去過你的家鄉哦。”
韋德作為一個超級巨星，幾乎每年都會參加耐克的中國行活動，中國的各大城市基本都去過。
“蓉城，我想你應該去過吧。”系統給羅南在這個世界安排的身份也是一個蓉城人。
“蓉城？哦哦哦，我當然去過啊，潘達！哈哈哈哈，你們那里有好多的潘達，真是超級可愛。”
這個世界上不需要懷疑的事情有許多，其中有一條就是永遠不要懷疑老外對熊貓的熱情。
“對啊，潘達很可愛的，德懷恩，你知道么，在我們小時候，潘達還不是什么稀缺動物，那個時候基本每家每戶都會養一只潘達，我們蓉城小孩一般都騎著潘達上學的。“羅南想起以前看到的段子，笑嘻嘻的說道。
“瓦特惹法克？昂壁立吳波！”韋德被震驚了。
“真的，不用懷疑，我小時候家里就有兩只，很可愛的，一只叫做吹，另外一只叫做牛皮。”
“哈哈哈哈，我就知道。”韋德聽出來羅南的意思了，哈哈大笑，同時心里對這個菜鳥好感激增。
兩人就這樣聊了一會兒，從熊貓聊到火鍋，又聊到了腦花。
韋德說起吃腦花的時候，連續用了好幾個可怕來形容，可見這些他對這種暗黑系食物還是接受不能。
兩人都吃完早餐，一路邊走邊聊到訓練館，然后兩人懶散的開始投籃訓練以便消化才吃的早餐，到了八點的時候，老隊長哈斯勒姆先到來，隨后加入了兩人的投籃訓練中。
八點一刻左右其余的球員也陸陸續續的到來了，羅南也和這群新隊友們打了個招呼，不咸不淡的聊了一下也算是初步的融入了團體。
主教練斯波帶著制服組在八點二十五的時候來到了訓練場地，隨即把大家集合起來。
斯波欽點了一下人數后說道：”今天早上是第一輪是戰術跑位訓練，第二輪是分散訓練。活動一下，開始吧。“
