一入侯門深似海。
(UC電子書免費)葉之然進入趙老庭院深深的大宅院，心里不知怎么的就想到這話。
趙婕在常嘉的別墅建造完工之后，陪伴趙老曾經小住了半個多月，葉之然去過兩次。分別不到一年，在趙老hk的豪宅再次相見，卻感覺他蒼老的許多。
這種老，并不是外貌的顯著變化，而是動作和言談的遲緩。
“趙老，很久不見了。”葉之然跟隨趙婕進入客廳后向居中而坐的老人家打招呼。
趙老抬抬手，示意他在旁邊的椅子上就坐。
趙老上了年紀，不愿意坐很低的沙發，入坐起立都比較費力。他坐在一張紅木太師椅上，椅子上墊著純棉的坐墊靠背，手里持一根拐杖。
趙婕給他引見客廳中的另外兩人。
“葉之然，這是我奶奶。”
“奶奶好！”
奶奶笑呵呵地打量葉之然，和顏悅色地說道：“好！好！”
“這是我叔叔。”
葉之然客氣地打招呼：“趙總好。”
她叔叔五十多歲，肥胖的身軀坐在趙老右手的椅子上，眼睛一瞇，細細打量了一眼葉之然。
神情倨傲地：“唔，你好。”
趙老問道：“小葉，今天來的？”
“是的，聽說瑜雯受了傷，過來看看，也向您表示感謝，這么愛護瑜雯。”
“她是我干孫女嘛！說什么感謝？”
“趙老，您年紀大了。平日要注意養身。”
趙老笑道：“我身體還行，就是最近有些記憶力下降，犯瞌睡。”
“您老打太極拳嗎？”
“我每天堅持在花園走上五圈，太極倒是沒有認真練過。”
葉之然道：“趙老，您上了年紀，應該打打太極。太極拳和其他運動不同，由于速度緩慢。動作柔和，可使人體的微循環得以擴張。使血液能夠流向各處，從而得到物質和能量的交換。改善身體內部的循環。特別適合年紀大的人鍛煉，對保持身體各部位的平衡，延緩衰老很有幫助。”
趙老道：“我以前也打過太極。似乎效果沒你說的理想。”
葉之然道：“太極看似簡單，其實要打好也需要方法。講究以意導氣，以氣運身。要意識呼吸和動作密切結合，‘練意練氣練身’內外統一，始而意動，繼而內動，再之外動。打拳時，意識呼吸必須配合拳法招式，不是簡單的依葫蘆畫瓢。”
趙老呵呵笑道：“這又有些高深莫測了。”
“趙老，實際上。太極拳是非常講究天人合一形神合一的養生術，太極拳的動靜結合，動中求靜，以靜御動和雖動猶靜，使太極拳更符合運動適度的健身原則；同時太極拳獨特的心靜用意。使心更易入靜，尤其適合您這樣上了年紀，又經常要操心大事的長者。”
趙老轉頭對老伴說道：“你聽聽小葉這張嘴，要是擱在戰國，他就是蘇秦張儀那樣的人才，一張利嘴可以罷一國之兵。”
老伴笑道：“不完全這樣。小葉說得很有道理，我聽了他的介紹，忍不住也想學太極拳了。”
葉之然道：“我在水門縣晨練的時候，無意中遇到一個老者，從他那里學到一種太極拳，和別的太極不同，只有十六招，每一次出掌運氣都不同，感覺很有用。學的時候就想著要轉授給趙老。”
趙老連連點頭，道：“百聞不如一見，那就試試。”
趙婕問：“葉之然，你真的學會了？可別讓爺爺練得走火入魔。”
葉之然笑道：“你武俠小說看多了吧？還走火入魔呢。”
趙婕便攙著趙老奶奶到花園的草坪上，葉之然道：“趙老，奶奶，你們跟著我練，不著急，我教會了再走。明天后天再來兩次，估計差不多可以了，不難。”
葉之然就站在前面打拳，趙老奶奶跟著他的動作做，趙婕擔心兩老學不會，也跟著學。”
十六招太極拳不過十多分鐘就打完。
葉之然說道：“第二遍，我開始講解動作和呼吸技巧，這套太極的主要特點就在呼氣和吸氣上。第一招起手式，雙手緩緩上抬開始，開始吸氣，吸氣的過程和手上的動作要一致，緩慢均勻。等到雙臂抬到與肩膀平行，開始呼氣，呼氣的速度比吸氣稍稍快一些。來，趙老，奶奶，我們先做第一式。”
葉之然細細地教授十六式太極拳的動作和呼吸方法。
教到“云手”一式時，葉之然反復糾正趙老奶奶和趙婕的動作以及吸氣呼氣的配合度，說道：“趙老奶奶，太極拳的動作，用一種通俗的就是不斷地畫圓。每個動作都與圓相關，大圓小圓半圓層出不窮意猶未盡。這招云手最能體現太極的原理。要做到身隨眼走，眼隨意走。所謂意，就是不斷地吸取日月精華，排出體內濁氣。吸氣呼氣也是一個完整的循環，也是一個圓。”
他自己行云流水地施展一招云手，道：“趙老，你們看，左手圓，然后是右手圓，兩個腳在左圓轉右圓時也在做圓形動作。頭部的轉動也是一個圓，目光的運行也是一個圓，吸氣呼氣也是一樣，并且永遠是長吸長呼，吸氣的時間要更長。身體內的氣息也是一個個的圓。這樣，才能生機勃勃，生生不息，符合太極的本意。”
十六招拳術原理細細講了一個半小時，等兩老學會，又跟隨葉之然打了兩遍。
趙老驚訝地說：“奇了，我們應該打了很久了吧？”
趙婕看看表，說道：“爺爺。兩個小時了。”
趙老道：“果然有些道理啊，我平時走上半小時都感覺有些累，怎么這會打了兩個小時，反而神清氣爽？”
奶奶也道：“這套太極果然很有道理，和我以前學的完全不同。”
葉之然道：“這套太極主要是調節身體的內息，使之循環流動起來，身體的動作其實是一種輔助。既保證適當地運動，又幫助氣息的流動。”
趙老道：“小葉，你這套拳法對我們確實很有幫助。我要好好謝謝你。”
“不敢不敢，趙老身體健康，對世界的經濟穩定都有很大作用。再說，我也是借花獻佛。”
“小葉，那你說說這拳一天打多少時間合適？”
“具體時間兩老可以根據自己身體狀況進行調節，開始時，每次打兩三遍就可以了，時間在半小時到四十分鐘左右。不過，這套太極主要作用是調節內息，吸取日月精華，排出體內濁氣，所以。以每天早上六七點傍晚六七點各打一次為好。”
“好！好！”趙老滿意地點點頭。
回到客廳，兩老神清氣爽的樣子讓趙婕的叔叔很是吃驚，問道：“爸媽，你們體力怎么上去了？能打這么久的太極拳？”
趙婕道：“叔，小葉教的這套太極確實很有道理。打拳的同時其實是在調節身體的內息，不斷補充氧氣，所以才不會覺得疲憊。”
“呵呵。”趙總抬眼看看葉之然，稍稍改變了一些看法。
趙老道：“打了一會拳，肚子也有些餓了，讓廚房上粥。小葉，你也喝一碗。”
葉之然也不矯情，笑道：“好。”
喝完粥，趙老又和葉之然談了一會嘉南的事，葉之然告辭：“趙老，我還要去醫院，今天先告辭了，明天下午我再過來，陪兩老打一會太極拳。”
趙老說道：“那你去吧，瑜雯沒準等得心急了，晚上住哪里？”
葉之然道：“還沒定，靠近醫院找個賓館住。”
趙老說道：“婕丫頭，你幫小葉去定套房。”
葉之然坐趙婕的車去醫院。
黃瑜雯果如趙老所說，已經望眼玉穿，見葉之然到來，嬌嗔地埋怨：“楓哥，你怎么去這么久？”
趙婕解釋道：“葉之然給爺爺奶奶教了一套太極拳，把他們教會了，效果非常好，爺爺今天特別高興。”
黃瑜雯“噢”了一聲，道：“那是應該的，楓哥，你累不累？”
葉之然道：“我哪有這么不堪的？讓你這傷病員來安慰我。”
趙婕笑道：“yàn麗姐把我的晚餐訂好了，楓哥你去哪里吃？”
“我去醫院餐廳吃點就可以，你不用掛念。”
“剛才爸爸打我的手機，說他和媽媽晚上要到hk來。”
“啊！黃書記要來？幾點的班機？要去接機嗎？”
“爸爸說，新華社派人去接的，晚上六點半的飛機。”
葉之然道：“那好，我在病房等等他們，很久沒見到你父母了。”
黃瑜雯高興地點點頭。對她來說，這次雖然摔斷了手臂，但因禍得福，最親近的人都不遠千里來到hk看望，讓她感覺非常溫馨。
等醫院的晚飯送到病房，葉之然端著飯盒一口一口喂給黃瑜雯吃。
黃瑜雯吃相嬌憨，飯粒粘在嘴上也故意不抹，每次都要葉之然用醫用紗布給她抹去。
款款把飯盒的飯菜吃完，她還張著嘴等葉之然喂。
葉之然小小地驚訝了一下，問：“沒飽？”
黃瑜雯這才感覺到已經吃得小肚子發脹，羞紅了臉，嬌憨地說道：“有些飽了。”
“那咱不吃了，等會削水果給你吃。”
“嗯。”黃瑜雯嗯的聲音細聲細氣。
沉著馬yàn麗和趙婕都走開的機會，葉之然輕輕用鼻尖碰了碰她的鼻尖，道：“我不在的時候，你要好好照顧自己。”
