楊肆一路慢慢悠悠，還故意兜圈子，就是想看看有沒有人再跟蹤自己，結果沒了，不禁心里懊悔不己。
在他想來，剛剛那兩個潑皮已經見到了察情社的高層，將情況如實告之，也許是放棄，但也許……會采用更加隱蔽的手段。
自己就該反過來跟蹤，說不定能逮住察情社的高層，與之直接交涉。
當回到家時，已是傍晚。
“公子，您回來啦，小婢先服侍您洗把臉，就可以吃飯啦！”
翠眉接過馬匹，一邊拴上柱子，一邊盈盈笑道。
家里有美女就是不一樣，那如花的俏顏百看不厭，楊肆只覺心情大好，笑道：“不用那么麻煩，我自己抹一下就行，對了，含煙呢？”
翠眉往里面努了努嘴：“正在做飯呢，一會就好。”
楊肆皺眉道：“夏季天熱，廚房里不好呆，以后簡單點吧，我對吃沒什么特殊的癖好。”
“知道公子心疼奴婢們，小婢和含煙記著啦。”
翠眉喜笑顏開，稍稍提著裙角，向院內走去。
因天氣炎熱，晚飯在院子里吃，石桌上，擺放著清炒黃瓜、油爆大河蝦、醬牛肉、一個大盤雞，一盆菌菇三香湯，還有一壺百花釀。
米飯則是玉靈米。
“我曾說過，要教你們修行，今日就從吃飯開始。”
楊肆夾了塊雞肉，咀嚼著道。
“吃飯怎么修行啊？不是要專門打座練功嗎？”
含煙不解道。
楊肆解釋道：“行走坐臥，吃飯睡覺，皆是修行，進食時，要咀嚼充分，慢慢吞咽，心里不要想任何事情，也不要太緊張，懷著享受和輕松的心態。
你們要記住，進食是人生中最放松，也最享受的時光，吃飯就是吃飯，可絕大多的人，吃飯時候不是在吃飯，如果吃飯時思考別的事情，會損害腸胃的消化能力，別小看這個細節，這是嚴格自律的開始，如果連這一點都做不到，練功也不會有什么成就，圣賢曾有云，食不言，寢不語，是有道理的。”
“噢！”
二女連忙點頭，停止一切思維，安心吃飯，專心享受食物的美好。
吃著吃著，居然相繼入了狀態，覺得食物在咀嚼的時候，香氣散發到全身，有些飄飄然，一股滿足感油然而生，心里也漸漸地浮現出一抹感動，這是來自于天地對生命的恩賜。
“咦？”
楊肆微感驚訝，他沒想到二女這么快就入了狀態，顯然有著非凡的領悟力。
他希望翠眉與含煙能盡快練出功夫，在這武道為尊的世界里，擁有自保之力，甚至在合適的時候，他也會把丹道教給她們。
不知不覺中，桌面一掃而空，二女習慣性的站起來要收拾，楊肆喚住道：“飯后要小坐一會兒，因為你的腸胃還在蠕動消化食物，此時站起來，就有可能使得腸胃下墜，來，現在吞咽唾液，跟我學！”
楊肆雙手分別按摩中脘、大橫、天樞、氣海與帶脈這五個穴位，在輕輕按揉的同時，吞咽著唾液，這樣可以促進腸胃消化，直到腹部沒有飽漲感才停了下來。
“感覺如何？”
楊肆笑著問道。
“嗯！”
含煙點點頭道：“好象是挺舒服的。”
楊肆神秘的笑了笑：“凡事都講究持之以恒，用心吃飯，飯后按摩，長期下來，還能有助于減肥，吃的再多都能消化掉，不用怕長肉。”
“我們知道了，以后就可以放心吃啦！”
翠眉與含煙現出了歡喜之色，隨即問道：“公子打算什么時候洗浴，小婢也好早點準備熱水，總是用涼水洗聽說對筋骨不好。”
“不急，天色還早，過會兒再說吧！”
楊肆擺了擺手，出去練拳。
雖然置身于溫柔鄉中，但武道與修行才是他追尋的目標，拳法成了他的本能，一遍遍的打拳其實很枯躁，不過他自有樂趣在其中。
武道在本質上是一種運動，很多人越運動越累，但也有極少部分人一動就上癮，越動越興奮，這就是天賦、資質，楊賦正屬于這一類。
足足一個小時過去，楊肆一趟拳打完，全身出了層透汗，酣暢淋漓。
“公子，快來洗浴吧，溫水已經為你準備好啦！”
見楊肆停了下來，含煙喚道。
“嗯！”
楊肆點了點頭，走入浴房，脫了衣服，泡進木桶，溫熱的水滌蕩著身體，不禁瞇上了眼睛。
可是沒多久，外面傳來了腳步聲，翠眉和含煙步入屋內，楊肆睜眼看去，就見二女粉面通紅，發髻解了開來，一頭秀發披在瘦削的肩膀上，身上披著薄薄的紗衣，里面……
楊肆趕忙移開目光，問道：“你們……進來干嘛？”
翠眉咬咬牙道：“小婢們來服侍公子沐浴。”
“不用，不用，快出去吧！”
楊肆連忙搖頭。
見著楊肆趕自己，二女急的都要哭了，含煙咬著嘴唇問道：“公子是嫌棄奴婢們么？”
“不是，你們別過來，止步，止步，過來我會忍不住……”
“算了，算了，和你們實話實說吧，修行者在結成金丹之前，不論是男是女，最好不要破身，明白了吧，你們趕緊去洗一下，上床躺著，回頭我教你們睡覺怎么修行。”
楊肆亂七八糟的解釋著，連連揮著手臂趕人。
“撲哧！”
二女聽說是這個原因，均是破啼為笑，紅著臉道：“奴婢們明白啦，既然事關公子的修行，哪敢壞了公子的大事，那我們現在就出去，公子若有需要再叫我們。”
隨即就快步出了屋子。
楊肆終于松了口氣，這簡直是對道心的考驗啊，經此一出，他也沒心思泡澡了，擦了擦，換上衣物，也出了屋子，催促含煙與翠眉洗澡去，不片刻，均是洗的白凈噴香，躺在了床上。
“這樣不對，要大字型躺，竭力撐開，頭和四肢，好像被馬拉扯。”
楊肆站邊上指點。
“此法，名為大攤尸法，你們呈大字型躺在床上，頭，雙腳，雙手，竭力向外撐，想象自己被五馬分尸，性命岌岌可危，竭力抵擋，終于無能為力，身體四分五裂。”
“你們感覺自己已經死了，是個尸體，但實際上還活著，這時的你，一片安寧，表象為尸體，知覺還在，你以尸體的身份，活出真正的自我，死過一次之后，還活著，就可以放下一切，會發現一切都是那么美好，一切都可以放下，處于這種心態下，你會大安寧，放松到達極限……”
楊肆的聲音非常和緩，帶有某種催眠的效果，翠眉和含煙跟著他的語音節奏，開始四肢頭部猛烈拉升，陡然一下，似乎真的死了，就這樣安寧的睡著，呼吸平穩，綿長，看的楊肆連連點頭，這份悟性，堪稱璞玉！
