寒邪分內外 外寒又稱表寒，乃是機體受外部寒邪所致。
寒性主收緊，所以受寒之后會出現無汗、惡寒、項背強幾等癥狀。
也會出現清涕、鼻塞，若有咳痰也為白痰。
感受寒邪后，其間會出現很多伴隨癥狀，例如頭痛、厭食等，但這些并不是表寒獨有。
與表寒相對的自然是表熱，諸位生活中細細觀察就能清楚辨知。
今日主要論述的是內寒也就是里寒。
人體五臟六腑，十二經脈皆可受寒。
里寒的出現，有外部寒邪進入人體形成，也有長期食用涼性物質導致。
里寒中又分虛實 實者可以肯定內部寒邪盛，多表現在脾胃，其余四臟雖有但較少。
寒證的臨床表現為：惡寒、畏寒、冷痛、喜暖、口淡不渴、肢冷蜷臥，痰、涎、涕清晰，小便清長，大便稀溏，面色晃白。（舌淡、苔白而潤，脈緊或遲。）
因內傷久病，陽氣虛弱而陰寒偏勝，多為虛寒。
這種寒是因為本身陽氣不足以制約陰氣導致。（人體陰陽會處于一種平衡狀態，如果這平衡狀態就是實證，如果是在這種狀態中一者缺少，是為虛癥。）
這里自然而言會引申到陰陽的虛實，點到為止，展開了說范圍很大。
簡而言之，表寒服用解表，也就是發汗的藥物，如麻黃湯、桂枝湯、葛根湯等等。
里寒則用溫里藥物（這里要區分清楚，是寒邪還是氣血陰陽虛。）
實寒在胃用良附丸，或者用熱性藥物，如生姜、炮姜、附子等，具體要依癥狀搭配。核心是把寒邪驅去體外。
虛寒在胃用建中湯，同樣是熱性藥物，但強度要比實寒低，這一類同時還需要兼補虛。
人的體質分九種，其中就有一種寒性體質，稱之為體寒。
這種人碰不得一點涼的，一碰就出問題。
容易感冒，容易疲倦，臉色也是晃白。
此種體質女性居多，嚴重者會影響生育。
體寒所表現出來的癥狀其實更加傾向里虛寒，所以平時可采用補陽的理念進行改善。
倘若表現出病態，最好進行系統治療。
如果只是用于日常保健養生，前面作家說里有涉及到這一塊的內容。
突然想起來……
艾灸對于體寒或者虛寒之人效果頗為不錯。
關元、足三里、涌泉、腎腧、神闕、中脘等穴。
主要圍繞足陽明、足太陰、足少陰來緩補陽氣。
點到為止，不能展開了，要不然說不完了（笑哭……）
