從‘我懂你’心理咨詢室出來之后,王雅琳并沒選擇立刻回家,她慢慢地走著,感受著曬在身上的太陽。
午后的陽光有些重,長時間躲在房間里,沒曬太陽的皮膚被曬得有些發紅。
王雅琳沒有躲避陽光,而是慢慢地走著,感受著,她很喜歡這種被包圍的溫暖。
不知不覺間走到了蘇大,因為這段時間的抑郁,她已經請假很長時間了。
她走了進去,沒有遇到同學,她也沒主動去找別人。
沒有什么目的地,就這樣在陽光下慢慢地走,走到了田徑場,然后在草坪上坐下來發著呆。
元嘉說的沒錯,她這幾天會想很多的事,坐在草坪上發呆這會兒,她的思緒就已經飄遠了。
她想起前年暑假跟好朋友一起去棕櫚海灘,溫暖柔軟的沙子親吻著腳丫,晚霞染紅海天交際處,海鷗在高空飛翔。
她想起小時候每次過馬路時,總會牽著她手的父親。
她想起生病之時,給她煮粥,然后坐在床邊一口一口喂她吃的母親。
她想起總是跟瘋子似的閨蜜,搶到周董演唱會門票時,抱著她興奮地上跳下竄……
過往的生活像是一幕幕電影畫面,在她腦海里一幀一幀地播放著。
這時候再想起關于母親的回憶時,心里也不那么疼痛了,而是感覺被溫暖包圍。
她學著元嘉教她的方法,接受所有。
每當很思念母親時,她就靜靜地允許自己多想她一會兒,仿佛置身于充滿愛意的世界里一樣。
生活會慢慢變好的吧……
“雅琳?真的是你……”
身邊傳來熟悉的問話聲,然后兩個女孩子就跑到了王雅琳身邊,拉著她的手,跟她一起坐在草坪上。
“你什么時候回來的?最近好多了吧?我們都擔心死了……”
看著好友焦急關切的眼神,王雅琳回過神來,她反手握住好友的手,笑道:“我沒事。”
“那就好!”
兩位好友跟王雅琳說著話,話題圍繞著彼此間美好的一些回憶。
她們還挺奇怪的,一直以來覺得王雅琳不像是太懷舊的人,今天卻說了這么多過去的事。
“哈哈……我是不是有些奇怪啊,好像都是我在說話,你們在聽。”
“沒有啊,不過雅琳,你那么小的時候發生的事都還記得,太厲害了……”
“只是今天突然想起而已,過幾天可能就忘記了吧。”
王雅琳走后,元嘉便留在辦公室里整理來訪記錄。
這次的咨詢花了兩個多小時,收獲咨詢積分三百,感謝積分兩百,元嘉收費一千二百元整,包括心理咨詢以及催眠治療,算是他這個‘級別’的標準價,而且相對他起到的實質效果來說,這個價已經很低了。
單以王雅琳今天的治療來比較,市面上那些收費數千甚至數萬元的‘名師’都比不上元嘉的治療效果。
他不會因為同情某個來訪者就打折降價,來訪者也不需要別人的同情,他們需要的是理解和幫助。
元嘉把這次催眠治療利用心錨治療抑郁情緒的過程詳細記錄,方便以后查漏補缺。
整個催眠時長大概在一小時左右,元嘉給王雅琳植入了四個心錨。
第一個是面對孤獨無助時,讓她感受到安全,以及被愛。
第二個是即使母親不在身旁,也不會影響眼前美麗的風景。
第三個是將母親給她的溫暖聯系到太陽給她的溫暖,她其實一直都在。
第四個是讓她跟母親告別時說出的那句話:‘我的情緒里有思念你的一部分,現在我把我的部分留下,屬于你的部分你帶走’
當時王雅琳還一直說不出來這句話,等她能說出來的時候,其實也就是真正放下了,因為在潛意識里,她已經跟母親進行了一次完整的告別。
這四個心錨可以非常有效地轉變王雅琳‘如何看待母親離世這件事’的思維方式,讓她從自己困住自己的框框里跳出來。
催眠治療最大的作用除了植入心錨,就是讓王雅琳見到了她的母親,讓她對母親說出了自己沒有說出來的話。
高二時沒有說出口的道歉、這些日子里的思念、以及沒來得及告訴她的愛……
這個催眠過程讓王雅琳填補了遺憾,做了曾經沒有做到的事,至此對于母親突然離世的執念才放了下來,也不會再因此痛苦,而是將母親變成最珍貴的回憶留在心里。
這次的催眠治療對元嘉的幫助也很大,在此之前,他還沒這樣正式地給來訪者進行過催眠治療。
因為之前沒法與來訪者共情,來訪者不信任他,催眠效果很差,進入不了那個深度的狀態,甚至還有睡著了的情況發生。
今天元嘉將系統里的學習成果運用到實際當中,略微有些生硬,但好在還是起到了不錯的效果。
“還得多多學習才行啊……”
元嘉感嘆一聲學海無涯,越是接觸到系統里浩瀚無垠的心理學知識,他才越發覺得自己懂得少。
系統能夠給與他豐富的‘實際心理模擬體驗’,這種學習方式是任何心理學從業者都沒辦法比擬的。
就像很多人以為多看書可以體會人生,后來才發現,沒有足夠的人生經歷是看不懂書的,有些歌初聽沒啥感覺,后來經歷多了,反倒愛上了這首歌。
其實道理都一樣,沒有相似或相同的經歷,就沒法共情。
對于心理疾病來說,只有‘自己’才是自己最好的心理醫生。
元嘉整理好文檔,保存到電腦里面,明天再繼續整理了。
催眠過程對他來說,消耗也是蠻大的,他的注意力必須高度集中,通過王雅琳下意識的肢體和表情反應,他要快速地轉換催眠指令。
要是他沒有很好的引導催眠過程,王雅琳在催眠場景中,就可能因為過度地回憶不好的事,而留下更重的創傷。
現在是下午的五點鐘,過一會兒他也下班回家了。
元嘉放松地靠躺在辦公椅上,軟得像家里的小肥貓,這種坐姿雖然不雅,但真的很放松!
他拿起手機,打開QQ。
QQ的好友很多,但現在有聊天的也就只是梔子一個了,就像變成了她的專屬聊天APP一樣。
消息停留在一點三十分。
13點25分,梔子:“元嘉,那我現在要去種西瓜啦。”
13點30分,梔子:圖片 13點30分,元嘉:“加油!”
圖片是她用聊天白板隨手畫的簡筆畫,是一個卡通的長發小女孩,穿著T恤和短褲,左手一點一點黑黑的是西瓜種子,右手那個像玩具一樣的是小鏟子,然后左上方還有個紅紅的太陽。
可可愛愛的畫風。
看著她的畫,元嘉似乎也能想象她的樣子,覺得好萌,然后嘴角不自覺地就勾起笑容來了。
上班時間梔子不會輕易發消息打擾他,這會兒還沒下班呢,元嘉便主動給她發消息。
17點02分,元嘉:“我下班咯,你的西瓜種的怎么樣?”
不到五秒鐘,梔子就發過來好多張照片。
梔子:“圖片圖片圖片……”
梔子:“你看!”