古老師在大家討論的差不多之后，便收起笑容正色道：“現在我已經介紹了自己，那接來下就讓我來認識一下大家吧。我現在開始點名，我叫道你們的名字的時候就答到。”
說完就拿起了手里的名單，看了起來。
高三（5）班45名學生的名字都在這個名單上面。
“蘇溪。”
“到。”
“王騰。”
“到。”
“葉辰。”
“到。”
在古老師給大家伙點完名之后，便開始環視著眼前的眾人，最終把目光落到了蘇溪和王騰的身上。
在古老師任職之前，就被告知了這個班級里面有兩個要注意的學生。
一個是頂級家族的少主，精靈不用想就知道是一只天賦非常好的精靈，資源和培育方法也不用說，那都是頂級的，所以蘇溪是一個需要重點關注的學生。
王騰則是一流家族王家的嫡系子弟，雖說王家的實力和資源比不上蘇家，但是王騰有著特殊能力，這個特殊能力在江城是廣為流傳，所以也是一個需要關注的學生。
何況他還聽到蘇溪和王騰有著一個賭約，在學校的大賽上對戰看誰比較強，這讓他非常的感興趣。
當然這個班級里面還有著其他的家族子弟和富家子弟也非常的優秀，不過比起這兩個人也差了不少。
古老師他深刻的知道，自己是不用特殊關照那些家族子弟的，他們可能也看不上自己的經驗，他們家族都有著比自己更強的訓練家。
他最需要注意的就是那些平民訓練家，他們沒有那些家族子弟的優勢，所以還是很需要他的幫助的。
古老師再次說道：“現在，我們就正式開始上課。你們先順著操場跑兩圈，來給你們熱一熱身。你們要知道訓練家的身體也是非常重要的，你們以后都有著去野外或者秘境的那一天，所以你們要有一個良好的體魄，不能給自己的精靈拖后腿。現在，開始跑步。”
說完之后，大家就開始在操場上慢跑了起來。
學校的操場一圈有著400米，兩圈也就是800米的距離，在大家慢慢的勻速中，一會兒就跑完了兩圈。
蘇溪兩圈跑下來就只有一點微微的喘，比以前強多了，以前跑完兩圈下來就快喘不過氣了，然后是腰酸背痛。
暑假的訓練中，蘇溪的身體素質增加了好多。
大家跑完了兩圈之后，就站到了古老師的身前，等待古老師的下一個指令。
古老師在等大家稍微休息了一會兒之后，便開口說道：“現在我要教給你們的第一個道理，那就是基礎。做任何事情，首先就要打好基礎，就像你建房子，首先就要打地基一樣，在訓練精靈的時候，基礎也是非常的重要。”
“那么訓練精靈的基礎是什么呢？那就是精靈的身體素質，精靈的身體就像一個水桶一樣，而精靈的技能，技巧等等都是水，精靈的技能再強，技巧在好，他的身體素質差的話也不能發揮出很強的實力，所以精靈的身體素質你們要放在第一。”
“而你們的精靈怎么能打好基礎呢？那就要從訓練和飲食這兩個方面來說，訓練你們都知道，想要精靈變強就一定要給精靈訓練，但是在你們這個階段給精靈訓練不能過重，不然精靈就會留有暗傷，不及時治療的話以后會影響精靈的實力和壽命。你們這個時候訓練精靈要有合理的規劃，不能給精靈太重的訓練。”
“而飲食就是非常重要的方面了，要知道三分練，七分吃。你們的精靈每天訓練的話，就需要給他們吃富含能量的食物，這些食物有非常的多，精靈食物、能量方塊這都是最常見的。你們要給你們的精靈及時補充營養，不然你的精靈就會發育不良。”
“你們從現在開始就要注意我剛才說的兩點，總結來說就是給精靈安排合理的訓練，和吃能夠補充他們一天訓練所消耗能量的食物。”
古老師的說法深受蘇溪的肯定，因為蘇溪就是非常注重大巖蛇的基礎。
蘇溪對于大巖蛇的身體素質訓練是抓的非常的緊，一直在鍛煉大巖蛇的身體素質，所以現在大巖蛇的身體素質非常的強。
這也是為什么大巖蛇能提升實力這么快的一個原因了。
而剛才古老師是忽略了一點沒有說的，那就是有錢有資源的話，那就可以讓精靈打基礎的時間縮短。
在給精靈打基礎的時候，讓精靈瘋狂的訓練是會給精靈帶來暗傷，但是如果你能給精靈及時的治療，和一些特別有營養的食物來補充精靈訓練所帶來的消耗的話。
那么精靈受到的暗傷就不算什么了。
現在的家族子弟在新人訓練家階段都是這樣的，憑借家族的資源讓自己的精靈實力提升的非常快，但是卻不用擔心精靈會得到暗傷。
蘇溪就是這樣的，大巖蛇在暑假期間的訓練都沒怎么停下來過，訓練的強度也非常的大。
蘇溪之所以可以這樣的訓練大巖蛇，就是因為蘇溪有著幸福蛋及時給大巖蛇治療，然后就是大巖蛇吃的優質礦石和能量方塊為大巖蛇提供了非常多的營養。
那些平民訓練家就要慘的多了，他們沒有這些資源也沒有錢，所以他們只能有2條路。
第一條路就是放棄現在，慢慢的訓練精靈，在給精靈打好一個基礎之后，憑借著自己的文化課成績考上一個理想的大學，那樣在大學的時候他們就可以厚積薄發，依靠大學的資源會提升的非常快。
第二條路就是放棄初始精靈的未來，不管初始精靈的暗傷，只要他的初始精靈能在高三這一年里面的實力非常的強大，他就能在高三這一年獲得更多的關注，更多的資源，甚至可以憑借著實力考到一個非常好的大學，在大學里面依靠著高三一年獲得的資源再加上大學的資源，重新培育資質潛力更強的精靈。
這兩條路其實都不好走，第一條的話，你的精靈實力會比同時期的家族子弟弱太多了，根本就不能獲得更多的資源，在培育精靈的話，精靈的實力就會提升的非常慢，這樣考大學就比較的困難了。
要知道高考是有精靈實戰的項目，而且分值非常的高。所以選第一條路的人，文化課成績就要非常好，精靈的潛力也要高一點。
第二條路相對來說選擇的人就會多一點，不過也沒有那么好走，就算他們不管精靈的未來，他們的資源還是會比家族子弟要少非常的多，沒有足夠的天賦和機遇想要追上家族子弟也是非常難得。
他們不顧精靈的未來，這也只是在精靈的訓練時間上差不多，但是家族子弟的資源可以讓精靈更快的恢復，實力提升的更快。
這也就導致選擇第二條路的人非常的多，但是泯與眾人的也非常多，選擇這條路你如果混不出來就再也沒有機會了，到了那時精靈廢了，資源也沒有。
綜合來看，平民訓練家想要崛起是相當的困難，需要有足夠的勇氣和天賦，還要加上一點運氣。
