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第一千四百三十七章 要舍得

  一個真正的男子漢,就要做到上面所說的這些事情,想要成為一個真正的男子漢,就得這樣嚴格的要求自己,最后,一個真正的男子漢更要不圖虛榮、不求奢華,大氣、心胸寬廣。

  當今社會,追求虛榮華麗、歌舞升平、花天酒地,這些只是過眼煙云,是虛無飄渺的東西,玩物喪志。要給你的女人最好的回報,給她一個比較寬松的物質、精神和心理上的生活環境。

  所以說,一個真正的男子漢一定要有一個男人的樣子,利利索索、痛痛快快,千萬不要扭扭捏捏、婆婆媽媽;要懂得保護女人和尊重女人,尤其是后者,千萬不要強——迫——她做她不愿意的事情,不要打女人,無論她傷過你還是騙過你……;

  一個男人,要說話算話,吐出去的東西再咽回來,自己都會覺得惡心;

  一個男人,可以不帥,但是一定要有風度,要有修養,要有內涵,要有底蘊,男人可以丑,但決不能丑陋;

  一個男人,可以不用才高八斗,學富五車,但是應該有自己的一技之長,無論怎樣,你總要養家糊口;

  一個男人,要有自己的目標和追求,人也就這一輩子,頭頂的天都是一樣的,你可以失敗,但是不能自甘平庸;

  一》個男人,要有責任感,無論是對事業還是對家庭,無論是對父母、妻兒還是朋友兄弟,都要擔當起自己的職責。自私自利的不是好男人,推脫逃避的不是男人;

  一個男人,還應該強悍。社會上魚龍混雜,充滿了危機和誘——惑,意志力不夠堅定,很容易被擊敗,被打垮。一個隨隨便便就會被擊敗打垮的人,其他一切也無從談起,也無需談起;

  一個男人。應該學會賺錢,千萬不要以為攢錢可以發家致富,錢都是賺出來的。而不是攢出來的……;

  一個男人,要勤奮果敢,天道酬勤的道理已屬老生常談;

  一個真正有擔當的男人,要有膽識、有責任感。積極并勇于承擔一些重任(比如:家庭負擔、工作任務、社會或家鄉的公益事業等等)。

  現在許杰的行為就不是一個真正的男子漢的行為。因為,他在這樣危險的時刻,出現了猶豫,所以,許昌的心里面才會這樣的生氣。

  做為許杰的親大哥,許昌當然想許杰成為一個真正的有擔當的男子漢。

  看到自己的大哥真的生氣了,而且說話也越來越嚴厲了,許杰終于是清醒了過來。他毫不猶豫的拿出了玉瓶里面的小還丹,直接吞咽了下去。然后一臉笑容的說道:“嘿嘿,大哥,這小還丹的味道還真是不錯,很是清香,很是開胃啊!

  要是現在有食物出現,我感覺到我可以直接吃三個人的分量,嘿嘿,看來以后要是我的未來侄子換上了厭食的毛病,那到時候只要給他服用小還丹就行了,嘿嘿……!”

  許杰一邊說著一些能夠讓人輕松的話語,一邊毫不猶豫的開始把自己身體里面的真氣輸進許昌的體內,許杰現在是在積極的彌補剛剛他所犯的錯誤。

  “小杰,你啊……!”許杰那搞笑動作,直接消除了許昌心里面的氣,面對著一臉無賴表情的許杰,許昌是一臉的無語啊,誰叫許杰是自己的弟弟呢,作為哥哥的自己就得為弟弟考慮。

  “小杰,這一次的事情就這樣算了,但是,你今后得記住了,今后要是再遇上同樣的事情,就算是你身上的東西再怎么珍貴,但是,在你自己的生命面前,這些東西都是渣渣的存在。你不要為了一些身外之物,從而丟掉自己的性命,這樣的人,絕對是真正的傻子,小杰,你明白了嗎?”

  許昌雖然是原諒了剛剛許杰那很不狼的行為,但是,許昌還是抓緊一切的時機教育著許杰。

  “嗯,大哥,我明白了,放心吧大哥,有了這一次教訓,我就算是想忘記都不行,今后我絕對不會再這樣糊涂了。”

  “嗯,那就好,那就好。”許杰的話讓許昌終于是放心了下來,然后,許昌接著說道:“小杰,抓緊了,大哥我要開始加速了!”

  “知道了,大哥,我已經抓緊了,你加速吧!”

  “好嘞,走……!”

  “嘩……!嘩…….!嘩……。”海面上面的游泳聲越來越大,許昌的游泳速度突然加快了很多,漸漸的,許昌拉開了和冷鑫他們的距離……。

  目光轉向冷鑫這邊,時間回到十分鐘之前,在冷鑫聽從了猴子的勸說,不再去追許昌和許杰兩兄弟之后,冷鑫和猴子就開始很是小心的,慢慢的接近著許昌、許杰兩兄弟,而且,一到接近許昌、許杰兩兄弟一百五十米左右的距離,冷鑫和猴子就在不接近了。

  只要冷鑫他們和許昌、許杰兩兄弟保持這個距離,再加上海水的遮擋,許昌和許杰兩兄弟就發現不了冷鑫和猴子。

  這也是為什么許杰在之后很是努力的觀察著身后的動靜,還是看不到冷鑫和猴子身影的緣故。

  “呼……!這個距離就差不多了,大哥,我們就保持好這個距離,這么遠的距離,再加上海水的遮擋,前面的許昌和許杰兩兄弟就發現不了我們了,大哥,你看怎么樣?”

  猴子重重的呼出了一口氣,剛剛他們可是距離許昌、許杰兩兄弟足足有三百米左右,在大海里面游上一百五十米的距離,而且前面的許昌、許杰兩兄弟還在不斷的游著,所以。猴子他們拉近了一百五十米的距離,還真是花費了猴子和冷鑫一些力氣,現在猴子都有點氣喘噓噓的了。

  “嗯。那就這樣吧,想不到游泳還這么累人,這短短一百五十米的距離,居然比起我以前在江里面游上一個小時的時間還累人,游泳還真不是一件簡單的事情啊!”

  冷鑫現在也同樣是有點氣喘噓噓的了,因此,在聽到猴子說差不多的時候。冷鑫是想都不想,直接停下了追趕許昌、許杰的腳步。剛剛那幾分鐘的高速游泳,真是累死冷鑫了。

  “呼哧……。呼哧……!是啊,大哥,這游泳確實不是一件簡單的事情,我要不是學會了武功。體力大增。并且還跟著大哥你學了一些游泳方面的技巧,我現在絕對已經是倒下了,根本是追不上許昌、許杰兩兄弟了。而要是我追不上許昌、許杰兩兄弟,那結果……。

  呵呵……,一個看起來簡簡單單的游泳,想不到里面的學問這么大,看來,今后面對著再簡單的東西。只要我沒有掌握的,那我還是小心點的好。以免陰溝里面翻船了。”

  猴子很是認同的回答著冷鑫,嘴里面更是大口的在喘著氣,顯然剛剛那次高速的游泳追趕,猴子真是把吃奶的力氣都使出來了。

  確實,冷鑫和猴子說的很對,游泳看起來是很簡單的一件事情,看起來很容易掌握,很多人以為游泳僅僅只要手腳游幾下就行了,根本不用花費什么力氣,不過,你要是真的這樣想的話,那你就錯了,其實游泳并不簡單。

  游泳,是在水上靠自力漂浮,借自色體的動作在水中運動前進的技能。

  游泳運動可分為競技游泳和實用游泳,競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目,它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目,以及花樣游泳等。

  游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。古代游泳,根據現有史料的考證,國內外較一致的看法是產生于:居住在江、河、湖、海一帶的古代人。

  他們為了生存,必然要在水中捕捉水鳥和魚類作食物,通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作,逐漸學會了游泳。

  中國歷史悠久,水域遼闊。記載中的游泳,始于五千年多年前,但游泳作為一個體育項目得以發展還是近幾十年的事。

  十九世紀30年代,游泳在英倫國各大市城相繼出現。

  1837年,在英倫國倫——敦成立了第一個游泳組織,同時舉辦了英倫國最早的游泳比賽。

  1869年1月,在倫——敦成立了大城市游泳俱樂部聯合會(現英國業余游泳協會前身)并把游泳作為一個專門的運動項目正式固定下來。并隨之傳入各英倫國各個殖民地,繼而傳遍全世界。

  歷史與發展自古至今,無論是為了捕獵、逃避猛獸或是遇上——海難時得以自救,游泳都是一門重要的求生技能之一。

  遠在公元前2500年,古埃及已有類似捷泳的活動。

  古羅馬人興建的巨大浴池,更是上流社會人士作為余暇游泳及社交活動之場所。

  早期的游泳活動,只被視為貴族子女教育及士兵訓練的一個重要部份,直至十八世紀末期,工人階級參與游泳的時間及機會增多后,游泳才開始成為一種普及的活動。

  游泳的分類不多,主要分為三種:實用游泳、競技游泳、花樣游泳。

實用游泳:軍事上、生產上、生活服務上使用價值較大的游泳方式稱為實用游泳。如爬泳(自由泳)、蛙泳、側泳、潛泳、踩水(立泳)、水上救護、武裝泅渡、反蛙泳(仰泳)。但也有各式各樣的花樣游泳,這對人的肺活量挑戰極高  競技游泳:競技游泳是指有特定技術要求,按游泳競賽規則規定進行競賽的游泳項目。游泳從第一屆奧運會(1896年)就列入了奧運會正式項目。

  它可以分為在游泳池比賽和在公開水域比賽兩大類。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又稱海豚泳)和由這四種游泳組成的個人混合游泳,以及接力游泳比賽游泳。

  競技游泳主要是以速度來決定名次的游泳。是根據國家的游泳競賽規則進行的,稱為競技游泳。

  競技游泳源于英倫國及袋鼠國,后來傳入其他國家。十九世紀中期至二十世紀初,世界各國的游泳比賽開始普遍起來,游泳總會亦相繼成立。

  英倫國業余游泳總會(前身為都會游泳總會)于1869年成立,是第一個成立的國家游泳總會。在1850年至1860年間,英倫國與袋鼠國已有際游泳比賽。

  當國際奧林匹克運動會于1894年6月16日在巴——黎成立時,游泳已被列為1894年的奧運項目之一。至于國際業余游泳聯會(fina),則成立于1908年。

  花樣游泳:花樣游泳也稱為“藝術游泳”。是集舞蹈、體操、游泳等項目于一體的競技體育項目。對運動的身材、泳裝、頭飾、音樂及動作,編排都有很高的要求。

  它分為單人、雙人、集體的比賽項目。它通過運動員的肢體在水面上的運動配合音樂,展現出各種優美動作和各種造型的藝術性技巧。大給群眾美好的享受,故有“水上芭蕾”美譽之稱。

  游泳姿勢一般分為爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快,蛙泳姿勢比較優美,蝶泳爆發力最強。仰泳最省體力。

  自由泳:袋鼠國人韋——利——士于1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿。這可算是蝶泳的雛型。及后英倫國泳手約——翰——特——拉真于1873年采用了一種用胸泳腿再配合雙手交替前爬的泳式,后來袋鼠國人李——察——卡——爾又根據特拉真及亞歷韋咸的泳式,創造了一種‘淺打水’的踢腿方法。

  自此之后,腿的踢法就只有少許的變化,這就是自由泳。自由泳的完整配合有多種形式,一般常見的是每劃水2次,打水6次,呼吸1次。

  蛙泳:蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢。也是一種最古老的泳姿。蛙泳時,游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物。避免撞上障礙物。

  18世紀中期,在歐洲,蛙泳被稱為“青蛙泳”。

  由于蛙泳的速度比較慢,在20世紀初期的自由泳比賽中(不規定姿勢的自由游泳),蛙泳不如其它姿勢快,使得蛙泳技術受到排擠。隨后國際泳聯規定了泳姿,蛙泳技術才得以發展。

  仰泳:早期的背泳只是仰浮在水面上,然后再用胸泳的踢腿推進。

  1900年的奧林匹克運動會,開始有泳員使用手部在水面上過頭前移的泳式,踩踏式的踢腿方式,則要到1912年的奧運會才開始出現。

  蝶泳:蝶泳的劃手方法是由戰車國國泳手首次在1926年的胸泳比賽中使用,當時,他仍使用胸泳的踢腿方式。

  1952年的奧林匹克運動會之后,國際業余游泳聯會(fina)決定將此泳式與胸泳分開,因而增加了蝶泳,而且泳員更可以采用海豚式的踢腿方法。

  游泳具有很好的鍛煉價值,她能夠改善心血管系統。

  游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用,冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液循環;

  此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環起到特殊的作用,在水面游泳時,身體所承受的水壓就已達到每平方厘米0.02—0.05kg,潛水時隨著深度的加大,物理條件的變化,壓力還會增大,游泳速度的加快也會加大壓力負荷,心房和心室的肌肉組織能得到加強,心腔的容量也能逐漸有所加大,心臟的跳動次數減少。

  這樣心臟的活動就能節省化,整個血液循環系統卻能得到改善,靜止狀態下舒張壓有所上升,收縮壓有所下降,因此血壓值變得更為有利;血管的彈性也有所提高。

  根據有關專家統計,一般人在安靜狀態下每分鐘心臟跳動約66—72次,每博輸出量約為60—80毫升,而長期參加游泳鍛煉的人,在同樣情況下只需收縮50次左右,每博輸出量卻達到90—120毫升。

  游泳還可以提高人體的肺活量。

  人體的呼吸主要靠肺,肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定,運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。

  據測定:游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力,加上冷水刺激肌肉緊縮,呼吸感到困難,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。

  一般人的肺活量大概為3200毫升,呼吸差(最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差)僅為4—8厘米,劇烈運動時的最大吸氧量為2.5——3升/分,比安靜時大10倍;

  而游泳運動員的肺活量可高達4000—7000毫升,呼吸差達到12—15厘米,劇烈運動時的最大吸氧量為4.5——7.5升/分,比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發達,胸圍增大,肺活量增加,而且吸氣時肺泡開放更多,換氣順暢,對健康極為有(

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