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第五百一十五章 酸爽的后遺癥

  一直到李方請古天明吃完晚飯,系統才終于冒泡。

  “攀巖技能等級共10級。”

  “你終于活過來了,白天干嘛去了。”

  “自從頒布任務以后,能量不足,我陷入沉睡狀態恢復能量。只擁有最基本的功能,晚上才能出現。”

  “你這樣的狀態要維持多久,或者說你要充多久的能量。”

  “一個星期后就能達到百分之60的正常能量值水平,剩余的百分之40可以慢慢的恢復。”

  “那攀巖技能的升級經驗是怎么計算的。”

  “1級到2級,需要100點經驗值,2級到3級,需要220點經驗值,3級到4級,需要440點經驗值,4級到5級,需要880點經驗值,5級升6級,則需要1000點經驗值。不過從6級升到10級,每級都直只需要比前一級多加200點,也就是1200、1400、1600、1800。”

  “難怪了,我說這次練習的時候技能經驗這么高,原來是問題在這啊。照你說的,從1級升級到10級,那就需要8640點經驗值啊。30天的時間,能得到怎么高的經驗值嗎。”

  “戶內聯系和戶外聯系,所獲得的經驗并不相同,具體數值,請宿主自行探索。”

  “得,你還買上關子了。看來室內攀巖練習的速度要加快了,盡早出去練習戶外攀巖。幸好現在已經10月中旬了,天氣開始涼爽起來了,要不然去戶外,就要被曬的脫層皮了。”

  等李方回到家,手機突然傳來了古天明的消息,打開一看,是一段語音:“你的練習并不是天天進行的,也需要適當的休息。你在家的時候,也可以進行一定量的訓練。日常鍛煉建議引體向上可增加臂力和手指的力量;跳繩可以鍛煉身體的柔韌和協調性;乒乓球和棋類對培養判斷力大有益處;游泳鍛煉心肺功能,全身力量和耐力。還有,你時不時的可以手指并攏試著抓取點什么,這樣的小技巧可以讓你在攀巖的時候牢牢抓住巖點。對了,你最好去買一雙小半號的薄底鞋,這樣用力的時候不會用多了。”

  “好的,謝謝古教練,我明天就去買來。”

  “恩,那后天見。如果你家里有筋膜槍的話,建議你最好放松一下肌肉。”古天明最后又說了一句讓李方摸不到頭腦的話。

  不過第二天,李方就知道古天明最后一句話的意思了。

  昨天練習攀巖的時候還沒什么感覺,早上起來以后,發現手臂的肌肉和大腿的肌肉都有一定的酸痛感,應該是昨天用力過度的原因吧。

  見到李方時不時的甩動這胳膊出來,諾諾關心道:“你怎么了,手不舒服嗎?”

  “可能是昨天練的太久,又沒有經行放松,所以肌肉有些酸痛吧,休息一天就能好吧。你今天什么安排,去工作室嗎。”

  “不去了,他們已經拿著設計圖去招標了,后面的事就不用我了,他們可以辦好。”

  “那行,要出去逛逛嗎,我想去買些攀巖穿的衣服和鞋子,順便再去買把筋膜槍,如果練一天就要酸一天,那誰受的了啊。”

  “好啊,正好我也想出去逛逛,這段時間工作下來,還是有點累的。”

  “要我說啊,你就應該把事情都放下去,別什么事情都親力親為的,這樣太累了。要知道,你現在可是一個孕婦,要多注意休息。”

  “知道了,我會放下去的。我餓了,爸送浩浩上學去了,媽也出去買菜了,還沒回來。你去給我煮碗面吧,我剛在廚房看見番茄了,想吃番茄雞蛋面。”

  “好吧,那你這坐會,我這去給你做。”

  番茄雞蛋面做起來簡單,能不能做好吃就是另外一回事了。

  先把番茄炒蛋炒出來,番茄要在鍋里多熬一會,這樣番茄湯才比較濃,能夠讓面更加入味。然后在另外的湯鍋里面清水煮面,快熟的時候,就把面挑到番茄湯鍋里,快速的攪拌,再放點鹽、小蔥,這樣一碗新鮮的番茄雞蛋面就做好了。

  把面端到餐桌上,李方朝諾諾喊道:“快來吃吧,面做好了。”

  “來了。”諾諾回應道。

  “方子,還是你做的番茄雞蛋面好吃。不知道為什么,最近好像都沒什么胃口。”

  “你之前沒有反應,現在是不是來反應了,有沒有·吐過啊。”

  “吐到是沒吐,就是胃口不太好。”

  “那你想吃什么,都和我說,我給你做。”

  “恩,好、”

  吃完面,李方把碗給洗了,諾諾也準備好了,倆人按照導航開車來到了一家專業的戶外用品店,按照古天明昨晚發過來的清單,很快就買好了攀巖所需要的東西。

  不過這家店里并沒有筋膜槍,李方和諾諾只能去商場,找了一家專業的運動產品店,才買到了這把筋膜槍。

  其實李方之前也了解過這東西,不過那時候有些人說買這東西就是交智商稅,這種早前只在專業運動員身上使用,隨后進入大眾健身領域的器具,最近在上班族、廣場舞大媽大伯中間獲得了“放松神器”的稱號,儼然已是按摩市場上“最靚的仔”,甚至還有了減脂瘦身、把彎腿打成“女團”腿、助眠等功效。

  在各大網購平臺上,筋膜槍的售價從二三十元到四五千元不等。口碑也是兩極分化,喜歡的人說:“這是什么神仙好物,愛了愛了。”嫌棄的人則表示:“這難道不是高階版曲線鋸(用來切割金屬、木材等的工具)?賣四位數?明顯是又一波‘智商稅’。”

  對此,李方也一直抱有懷疑的態度。所以昨晚古天明在說道這個東西的時候,李方還懵了一下。

  但是,在店里,李方用筋膜槍擊打過酸痛的手臂和大腿以后,他突然間發現,這東西真香。昨天攀巖運動后其他酸痛的地方李方也嘗試了,都得到了一定程度的緩解。

  所以在實驗過后,李方直接付錢買了一把,為之后的高強度攀巖訓練做準備。

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