其實第二式難度更大，然而沒第一式裝比……地球上有那么一些超人甚至可以單手做第二式……
好在表演的人是鄧普西，第二式掌聲依舊！
鄧普西似乎感覺到有點熱，把衣服給脫了……
一身精壯的肌肉！
這是一個精壯的男人！
要是把帶胡子的臉遮住，誰都會以為這是二十來歲的小年輕！
第三式，慢速雙力臂！
又來到了一處單杠前，鄧普西舉起手，扣住了高位置的單杠，是扣住不是往下伸手握住，慢速雙力臂要求是腕子固定后就不能翻動，以及不能借力……
他緩緩拉起自己，上身肌肉在變化、發力，腦袋持平了單杠，然后是胸口、肚子，最后支撐在空中！
現場頓時爆發出一震歡呼，鄧普西雖然是足球運動員，但街練明顯也達到了參加世錦賽的‘票友’程度！
第四式，單手引體向上！
這個倒是不難，只是需要慢慢的拉，不能借力，勻速的靠臂力就不容易了，識貨的人都被鄧普西驚呆了，你明明是足球運動員啊，然而這上身力量……
第五式，俄式俯臥撐！
這才是大驚喜，鄧普西抓著雙杠做了個烏鴉式團起，做了個俯臥撐。慢慢把腳伸展開來，做了個俯臥撐。手抓著雙杠腳慢慢往上提，四十五度角的時候再做俯臥撐……
一直做到了第十個俯臥撐，鄧普西似乎也沒太累！
“接下來為大家表演一個我每天鍛煉腳上力量的方式，這是我的好哥們唐海給我做的十個鍛煉計劃動作之一！”
仰臥起坐，有什么稀奇的……
等等！
把扣住腳的機器給拉高了20公分？這樣小腿不就貼不住仰臥板了？
等等！
鄧普西腳腕和小腿被扣住，然后整個人發力變成了‘睡在空中’！然后做了個平浮著的空中仰臥起坐！
一個、兩個、三個，膝關節沒有彎下去就罷了，眾人才意識到他小腿骨骼和肌肉超出想象的強硬！
美國大兵的身高和體重都遜色于唐海，但現在也是190磅左右的超級壯漢，這動作他小腿承受力是很高的！
難怪那波特蘭的后衛對他放鏟，最后是自己腳骨折了……
做到第十個。美國大兵才緩緩下來，旁邊有人連忙過來扶他。
對著唐海幾個揮揮手，又向四方揮手，他要回去做體能恢復的休息了。兩小時后還要打比賽。
唐海本能的就要舉起十分的牌子，然后忽然發現這是彩蛋嘉賓……
神級五式其實只是世錦賽入門，像之前鄧普西第五式一口氣做了十個不同難度的動作，這才是可以加分的動作，而最后那個太裝比。一般練的人都練不到，那是唐海給他專門設計的。
一個表演嘉賓都這么吊，眾多選手壓力巨大，結果好幾個動作設計居然比不了鄧普西這票友……
前兩年哈薩克斯倒是有一個帥哥小伙子，逆天的雙臂做出了各種絕對力量的極限動作，但他這兩年增肌到了260多磅，獲得了絕對力量，但太重了，很多極限動作已經做不出來了。
之前參加預選的是130人，最后來這里的有30個。前29個里最強的也就是9.73分的平均分，鄧普西靠著一己之力，以嘉賓身份拉高了比賽逼格，結果導致所有選手普遍比以往低了0.1的平均分……
這是華盛頓州的比賽，雖然掛著個‘世界大賽’的名字，但比賽規格不夠，可以做手腳的地方還是很多的。
小唐同學把馬蓮娜弄到了最后一位……
中午起就沒看到小馬哥，也不知道她跑哪里去了，街健比賽不像別的要求那么高，就連世錦賽也就是零零散散的觀眾看幾個評委瞎評。衣著和動作都隨便得很。
馬蓮娜出來了！
唐海直接就看得噴血！
“馬蓮娜！馬蓮娜！”
大概有5萬5觀眾是來看鄧普西的，還有1萬是知道了馬蓮娜要來才來的，外帶還有2萬左右足球迷對她了解，并稍稍抱有期待……
馬蓮娜綁著小辮子出現。一身李小龍那金黃色的龍之戰袍！
唐海覺得世界上三大邪惡衣服，絕對不能穿的，就有李小龍的龍之戰袍、李洛克的綠色緊身衣、鄧紫棋的皮褲……
上次一路向_西的女主角，還是金甁梅的女主角，記不清了，穿著龍哥戰袍各種擺姿勢上新聞。讓誤點新聞的唐海當晚多吃了10個雞蛋補身子。
馬蓮娜身高165，身材很勁爆，一出場立刻就是各種口哨……
“靠！怎么最后一人是女的！”
“這身形的女的能做極限健身嗎？”
“傻了吧，這是馬蓮娜，著名的白絲蘿莉，這身衣服真是貼身，身材看出來了……噴血……”
“媽的太羨慕海爺，白絲蘿莉這身材還倒追的他，他們肯定經常做羞羞的事……”
“身材有些超標，果然是被海爺……”
唐海看得很不自然，而這時候馬蓮娜看向他，俏皮的眨了眨眼睛！完蛋了，回家要跪洗衣板了！
五大神技其實只是極限健身的入門，男人比女人做著容易，矮的比高的做的容易，瘦的比壯的做得容易。
但馬蓮娜輕輕松松就完成了五個動作，連俄挺都是十個難度一起上，這……
“唐先生，馬蓮娜小姐是跟你一起練的嗎？她只是個小女生啊，有這種力量？而且看身材也沒練成金剛芭比……”
唐海呵呵一笑：“很多人對健美有很多誤會，健美健美，健康美麗，真的高手又怎么會把自己練丑呢？比如馬蓮娜肌肉含量是26.6公斤，脂含量是8.9公斤……”
所有人都是猛的一盯！你居然背下了！
馬蓮娜也是一臉驚訝……
“咳，其實會健美的女人會更漂亮，她們只要保持著超過16以上的脂含量，形體就不會沒女人味！也不會各種內分泌失調！而且她們可以選擇性的增加任何地方的‘肉’！至于手感……呃……”唐海的話再次止住……
馬蓮娜繼續，剛才鄧普西那仰臥起坐的動作，她做了足足15個！
現場一陣陣的驚叫！
這些人只覺得馬蓮娜做得更多，但完全忽略了馬蓮娜要輕要矮得多……
接下來馬蓮娜抓著單杠上去，身子輕輕一翻……在空中停住了！
她的手臂是背在身后水平著的，身子浮在空中，雙腳緩緩的在空中漫步……
