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第八十四章 浪子回頭

  運動員的體重越高,身體所承受的負擔就越大。而對于跨欄運動員來說,體重更大就意味著他們每次跨欄躍起是,要消耗更大的力量,同時在跨欄落地時,腳踝必須要承受更大的重量。

  所以110米欄的運動員的體重往往要比百米短跑的運動員輕很多。林飛翔的身高大約有一米九,當年巔峰時期的體重只有80公斤,如果是同樣身高的百米短跑運動員的話,體重有可能要接近90公斤,甚至會超過90公斤。

  而這兩年的林飛翔沒有認真訓練,在飲食的控制方面也不是很在意,所以體重已經超過了90公斤,好在他有著一米九的身高,90公斤的體重也并不顯胖。

  90公斤的體重,顯然不是一個跨欄運動員合格的體重,林飛翔也知道,自己首要任務是減肥,可當他聽到“減肥操”三個字時,卻不屑的笑了起來。

  現在的林飛翔雖然比過去胖了不少,但職業運動員的底子還在,還不至于用減肥操來降低體重。更何況稍微有些常識的人都應該知道,減肥操這種東西對職業運動員壓根就沒有效果。

  “快過來啊,咱們來做減肥操。”李戴卻一副認真的表情,正經八百的說道。

  “別開玩笑了。”林飛翔擺了擺手。

  “我沒給你開玩笑。”李戴愈加認真。

  林飛翔搖了搖頭:“我承認你的推拿手法非常有效,可減肥操這東西,你還是回頭留在健身房里自己練吧!”

  “這里不是有秤么?你去稱一下,然后跟我做一套減肥操,沒有用的話,也可以當成是熱身運動。”李戴開口說道。

  林飛翔還是覺得很不靠譜,可想想李戴還要幫自己做康復推拿,最終只好站上了體重秤,然后回來跟李戴做了一套減肥操。

  “不就是廣播體操么!這種運動量,連熱身的效果都起不到。”林飛翔心中暗道。

  “快,上秤去稱一稱。”一套減肥操做完,李戴不斷慫恿著。

  看到李戴這一臉期待的模樣,林飛翔實在是不忍心打擊他,只好再次走上了體重秤。

  “咦?真的輕了?也就相隔的二十分鐘,竟然比剛才輕了0.15公斤,也就是三兩,這是怎么回事?”林飛翔回頭望向了李戴,恰好看到李戴一臉的自信。

  “該不會真的是那個減肥操吧?我不信!打死我都不信!”林飛翔走下了電子秤,一臉懷疑的望著李戴,隨后開口說道:“再做一次減肥操!”

  “沒問題!”李戴點了點頭。

  二十分鐘后,林飛翔又一次站上了體重秤。

  “又比剛才輕了0.11公斤,超過二兩了啊!這秤是不是壞了?”林飛翔琢磨的幾秒鐘,走下了體重秤,將自己的鞋子放上去,稱了稱重量。他想驗證一下體重秤是不是壞了。

  “你那個減肥操,咱們再來一次!”林飛翔一臉不信邪的說。

  又是二十分鐘,林飛翔第三次稱重。

  “這次瘦了一兩半,乖乖,每次還都能瘦!對了,稱一下鞋子。”林飛翔又將自己的鞋放到了體重秤上,結果卻和剛才的稱重一模一樣。

  “鞋子的重量沒有變化,這秤沒壞,難道說真是那個減肥操起到了效果?就這減肥操,和廣播體操差不多,竟然真的能讓我減重,這也太邪乎了吧!”

  林飛翔不由自主的望向了李戴。

  “他那個推拿,按摩一次就見效;現在的這個減肥操也是,一次就見效,太不可思議了,說出去沒人相信。這個李戴不會是外星人吧!”

  林飛翔也算是見多識廣,可現如今,他卻被李戴給震住了。

  然而林飛翔更在意的,是自己能不能重新回到賽場,能不能返回巔峰狀態。

  李戴能夠幫林飛翔治腿傷,還能幫林飛翔減肥,憑著這兩點,就足以讓林飛翔言聽計從。

  現在的林飛翔,就像是在一個溺水的人,周圍盡是茫茫大海,而他的內心卻充滿了無助。李戴的出現恰好就像是一座島,即便是荒島,即便是島上充滿了野獸,即便是島上不宜生吃,溺水者也會毫不猶豫的游過去,因為那是他活下去的唯一希望。

  充分得到了林飛翔的信任之后,李戴便帶著林飛翔做起了減脂操。對于110米欄的運動員來說,體脂率當然是要低一些好,而減脂操恰好能夠幫助林飛翔,減掉多余的脂肪。

  于是乎,在這片訓練場內,李戴又喊起了那熟悉的數字:

  “一二三四、五六七八、二二三四……”

  “今天可真是遇到新鮮事了,林飛翔的訓練竟然沒有遲到!他在八點以前就來了。”

  “看起來林飛翔是打算浪子回頭了!以他的天賦,認真訓練的話,或許還能再拿個世界冠軍。”

  “你們快來看,林飛翔他在干什么?做廣播體操么?”

  “不至于吧,林飛翔早來了一個多小時,就為了在這里做廣播體操!會不會是在做熱身運動。”

  “對于咱們來說,這種級別的運動量算什么熱身運動!恐怕連汗都不會出吧。”

  “我聽說過些天,林飛翔好像要參加一個希望小學的活動,大概是其中有活動安排,要和孩子們一起做廣播體操,所以先提前練習一下吧!”

  “我覺得有可能,不過現在的廣播體操已經變成這個樣子了么?這是第幾套廣播體操,和我上學時候做的可完全不一樣了。”

  周圍的運動員們小聲的議論著,而丁繼海教練的臉色卻又變得難堪起來。

  “我本來還以為,你是浪子回頭,終于想要回歸訓練了,可沒想到你卻在那里做什么光比體操!林飛翔,你太讓我失望了,或許你真的已經徹底沒救了!”丁繼海教練長嘆一口氣,臉上那悲傷的表情一閃而過。

  “我今天減了可不止兩斤啊!照這么算的話,十天的時間,我就能回到原來的體重。”林飛翔信心滿滿的說道。

  旁邊,李戴一邊給他做康復推拿,一邊回答道:“你不要太樂觀,第一天減的多,是因為你身上的脂肪多,等你的脂肪慢慢變少了,減肥的速度也就沒有這么快了。”

  “你估計需要多久,我才能瘦回到80公斤?”林飛翔接著問。

  “一個月吧!”李戴想了想,接著說:“我更希望在一個月內,能讓你的腿傷完全康復,然后剩下的一個月,幫助你找回原來的狀態。”

  “這么急干什么?”林飛翔開口問。

  “別忘了,我只是借調來的,我在這里的時間只有三個月,而現在已經過了快一個月了。”李戴的臉色變得鄭重起來:“我希望當在我回去之前,過去那個馳騁賽場所向披靡的林飛翔,能夠回來!”

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