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第三一二章 快樂運動

  爬山也可以算做是體能訓練的一種,這項運動對于身體的有利因素是多方面的。它既是一項有氧運動,又有力量和耐力的練習成分。

  爬山可以增強身體的整體協調下,對關節、骨骼、肌肉、血液循環、新陳代謝等方面都有好處,而且多親近大自然的話,也可以換衣日常的精神壓力,放松心情,起到心理健康的效果。

  對于庬雙這種職業運動員來說,爬山并不能算是非常大的運動量,他們日常的訓練強度,要比爬山大的多。而李戴身為教練,體能也要比普通人好的多。所以對于普通人來說,需要花費三四個小時的路程,他們兩人只用了兩個多小時,就抵達了山頂。

  正值周末,出來郊游的人很多,其中也包括了許多喜歡爬山的人,兩人站在山頂,向著遠處望去,視野之中可以找到十幾組爬山的人。

  “你看,那些都是周末來爬山的人。”李戴指了指山間的道路:“他們當中沒有職業的登山運動員,頂多算是登山愛好者,甚至很多人連登山愛好者都不算,只是單純的喜歡爬山而已。我想他們當中的絕大多數,平時都會陷入到忙碌的工作當中,只有到了周末,才會有有自己的時間,來做自己喜歡的事情。”

  李戴說著,轉過頭來:“其實能夠將工作和愛好融為一體的話,真的是一件非常幸福的事情,工作即是愛好,愛好即是工作,平日里做著自己喜歡的事情,還能夠賺到錢,保障一家老小的生活,這應該是很多人夢想的事情。而現實中當中,這樣的職業或許并不多,而運動員,顯然就是其中的一種。”

  “有些人喜歡打籃球,最終他成為了籃球運動員;有些人喜歡踢足球,最終他成為了足球運動員;有些人喜歡打乒乓球,最終他成為了乒乓球運動員。”李戴表情很認真的望著庬雙:“那么你喜歡乒乓球么?”

  “我,應該是喜歡的吧?”庬雙的回答,反而像是在問問題。

  “如果喜歡一項運動,就應該能夠從這項運動中獲得樂趣。”李戴接著說道:“那么仔細想想,你打乒乓球的這些年,所遇到的快了的事情有哪些?”

  庬雙猶豫了一下,隨后才回答說:“太多了,我一時之間有些想不起來。”

  “是想不起來,還是沒有很深的印象?”李戴突然問道。

  庬雙頓時語塞,他不知道該如何回答李戴的問題。

  “我覺得,這就是你的問題之所在。你只是將打乒乓球當成是一項必須要完成的工作,而不是自己的愛好,所以你在乒乓球當中,獲得不了快樂,體會不到樂趣。”

  “顧教練一直給你灌輸為國而戰的念頭,所以每次參加比賽,對你來說就像是去完成一項使命。我們的隊員參加比賽,最終任務當然是獲得冠軍,在這個任務達成之前,你會處于一種工作狀態,而當進入到決賽以后,面對自己的隊友,你發現冠軍已經到手了,這個時候你的工作狀態反而不會持續下去,你會松懈,甚至會有一種應付的心態。所以每次到了決賽,你總是會出現這樣那樣的問題。”

  “而這一切,歸根結底還是因為,你沒有在乒乓球中找到樂趣。正是因為沒有樂趣,所遇你每次參加乒乓球的比賽,只是停留在‘為國爭冠’的階段,而沒有想著去體自己爭取一個冠軍。”

  “我沒有,我想要冠軍!”庬雙立刻反駁說。

  “不,你沒有!除非有必須要奪冠的使命,否則你對于冠軍的渴望并不強烈。我這么說,也是有依據的。”李戴話音頓了頓,接著說:

  “我看過你最近幾年所參加的乒乓球決賽,我覺得你打的最好的一場,是全運會的時候,你和王安山的那次對決,雖然你最后以4比3的總比分輸了,但是在最后一局里,你們打到15比13才結束了比賽,我能夠感覺到,那一場比賽,你很想勝利,你很想要那個全運會的冠軍。”

  “你之所以想勝利,是希望可以幫助你們的省隊獲得一枚全運會乒乓球的金牌,你覺得那是你的使命,是你必須要去嘗試完成的任務,所以那一場決賽,你打的很拼。而假如你當時在決賽面對的不是王安山,而是你省隊隊友的話,你還會這么去拼么?”

  “我……”庬雙吱吱嗚嗚,最終卻沒有回答。

  李戴稍微停頓了幾秒鐘,讓庬雙消化了一下自己的這些話,隨后才接著開導道:“我昨天晚上曾經問過你,你到底為誰而戰么?你回答我說為國而戰,而我當時告訴你,這并不是唯一的答案。現在你明白我的意思了吧?”

  “當你代表國家隊,去參加那些國際大賽的時候,你的確是為國而戰;當你代表省隊,參加全運會的時候,你則是為了你們的省隊而戰;但當你代表你自己的時候,你就要為你自己而戰。關鍵是你的心態,你需要調整好的你心態,你需要知道,在什么時候,你是在為自己比賽!”

  “你的意思是,在我輸掉的那些決賽里,我要為自己比賽?”庬雙領悟到了這一點,但是隨后,他卻搖了搖頭:“我可能做不到,我從來沒有想過這一點。”

  “不,你想過,只是你沒有意識到而已。”李戴笑了笑,接著說道;“你回想一下,你所參加的那些隊內的升降級賽,難道就不是為了你自己么?你從二隊升到一隊的時候,戰勝了一個又一個的隊友,那個時候,你難道不是代表著你自己么?你現在需要做的就是,找回那種感覺,特別是當你再次進入到決賽以后,你要重新拾回這種感覺,你要告訴你自己,你的使命還沒有結束,還有一個冠軍正等著你。”

  庬雙點了點頭,仿佛是很認同李戴的話,然而在他的眼神中,卻沒有展現出堅定,更多的是一種迷茫。

  庬雙的表現讓李戴有些無奈,他只好接著說道:“我告訴了你該怎么做,但你是不是仍然覺得,很難做到我所說的那些?”

  庬雙點頭承認下來,但嘴里卻開口說道:“下次比賽的時候,我會努力的試一試。”

  李戴卻搖起了頭:“你還是不明白,為自己而戰的意義,因為你對于乒乓球的認知沒有變化。其實你首先要做的,是要學會去喜歡乒乓球,學會去熱愛乒乓球,要讓乒乓球變成你真正的愛好,而不是單純的一項工作。”

  “工作與愛好是不同的,有的人是工作狂,他能夠將自己的工作做到滿分,他能夠從工作中得到滿足感,能因為某一項工作的成功和獲得成就感,但是他卻未必能夠得到樂趣。而愛好,不僅僅能夠讓你收獲滿足感和成就感,更能夠讓你感受到樂趣。”

  李戴說著,指了指山坡上那些正在奮力向上攀登的登山愛好者,接著說道:“就好像他們,可能好幾周才能夠有這么一天的空閑時間來這里爬山,但他們是快樂的,他們會享受到爬山的樂趣,因為他們喜歡爬山。”

  “我也希望你能夠從乒乓球中尋找到樂趣,我希望有一天,當你拿起球拍,站在乒乓球臺前的時候,你的心情是快樂的;當你打球的時候,你能感受到快樂。我希望你可以真正的在乒乓球這項運動中獲得享受,享受打球的感覺,享受比賽的感覺,甚至每一球的得分或者失利,都會成為一種享受。”

  庬雙點了點頭,開口問道:“那我該怎么做?”

  “這個我幫不了你,你只能自己去感受。你是職業運動員,打了這么多年的乒乓球,應該能夠找到乒乓的樂趣所在。”李戴微笑起來:“競技體育,本來就是給人們帶來快樂的,不僅僅是觀眾快樂,作為職業運動員的本身,更應該去享受到體育的樂趣,挑戰對手的樂趣,挑戰自我的樂趣,創造奇跡的樂趣……或許這個過程很漫長,但我相信,只要肯用心去體會,總會感受得到!”找本站搜索"筆趣閣CM"或輸入網址:www.biquge.cm

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