重新開始拍攝，時間緊任務急，給大家留下的交流休息時間不多，如此也免了大家不熟悉所帶來的那種尷尬。
轉到總部的后院，今天所有車輛能停在前面的停前面，不能停的，公司昨天就要求大家今天不要開車上班，將整個后院都留出來，昨天晚上連夜布置，看到指壓板呵呵一些障礙物，跑男團的成員都表現出抗拒。
鄧超對指壓板是最抗拒的，每一次都是為了節目努力去嘗試，踩踏在上面時皺起的眉頭，做不得假。
如同迷宮一樣的障礙物，中心區域有一個四色的大網筐，分別對應四個組所代表的顏色。
陳昊組是紅隊，鄧超陳赫組是藍隊，李晨鹿晗組是黃隊，baby鄭愷組是綠隊。
游戲規則很簡單，每組一名成員，進入指定區域，沿著指定路線，搶奪寫有分數的球，球的大小比成年人男子握拳略大，為塑料球，四周有數個彈射器，彈射分球的時間不確定，這也就將這場游戲的奔跑，變成了運氣和智慧，你跑到前面穿越各種障礙接近了中心的終點，那沒用，彈射器將分球彈在了初始階段，就意味著你還要往回去，拿到分球再跑回來。
可如果你站在起點等待，彈射器很有可能將分球彈射到里面，那樣先你一步的人就有距離的優勢和搶奪大分數分球的概率優勢。
六個彈射器，一直在晃動，你所能判斷的就是它轉動的位置，賭一個彈射器。
在這些分球內，還有一種特殊的搶奪球，使用它必須擊打到你想搶奪分球的對手身上，不管是投擲還是近距離接觸，前提條件是你手里也必須有分球。你覺得自己球的分數低，恰好又拿到了搶奪球，那就去攻擊你認為手里拿了高分球的對手吧。
跑的快，運氣好，眼神好，拿的準，躲的巧，你才有可能在這游戲中獲得優勢。還有，你要忍受地面的指壓板。
“我們先來吧，打個樣。”
鄧超提議，李晨附和，baby組鄭愷站了出來，這邊自然就當仁不讓是陳昊。
可以說，單純論體能，論游戲中的表現，這四個人，無疑是十六人中排名前五的四位，游戲不算難，規則也通俗易懂，但如何玩，怎么玩才有對抗效果和電視效果，這就需要有人來試驗一場。
“開始！”
伴隨著工作人員一聲令下，鄭愷向前跑了幾步，陳昊則是向內走，鄧超攔著陳昊，李晨盯著彈射器。
十幾秒鐘之后，嘭嘭嘭。
彈射開始，就看到空中全都是塑料球飛出來，五顏六色什么都有，模糊的能看到上面有數字，還有看到有漢字的，鄭愷第一個跑了出去，李晨也沖了出去，鄧超則擋在了陳昊的前面，故意挑了挑眉，這招是陳赫最愿意玩的，既然沒有體能去拼，我就搞笑，拉住一個人陪著我在最后面去搶奪鏡頭的關注。
陳昊攤攤手，在鄧超非常得意的表情中，他來了一套非常高難度的動作，之前完成任務得到的極限跑酷能力，今天有了用武之地。
在視頻里看跑酷，在一些比較極限的距離，做一些讓人呼吸會靜止的動作，展現出來的畫面感非常美。現實生活中，沒幾個人見過，也虧得跑男節目組對于道具的制作還有那么點大節目的良心，足夠牢固質量過關，然后就看到陳昊以完全超乎大家認知的身體動作和彈跳幅度，開始了讓現場驚呼尖叫不斷的表演。
除了那種錄視頻的跑酷動作，真正的跑酷高手，是能夠如同一些影視劇里描述出來的那種感覺，整個環境都可以成為他奔跑起來的助力器，各種帥酷的動作，翻滾、閃挪、跳躍、彈射、蹬踏……
全都來了，一套動作，在現實中呈現在大家的眼前，那叫一個震撼，你就無法想象，他是如何只是借力，就完成了類似輕功的動作，是怎么輕易跳躍障礙，是怎么什么靈活敏捷的躲過李晨的圍堵，是怎么比鄭愷更迅猛的在比賽場地內穿梭。
眼疾手快，身體速度保證這兩樣發生時，陳昊第一時間就撿到了一個十分的球，越過障礙，手在地上一撐，腳在側面的障礙物上一蹬，人已經翻過了面前的障礙強。
有良好的身體素質，有過硬的舞蹈基礎，這時候加上極限跑酷的能力，搶奪鏡頭關注度，此時的鏡頭，全都往他身上去集中，就連拍攝旁邊休息區嘉賓們的機器，也都轉向了陳昊，試圖用多方位的方式對他進行拍攝，將更多美好的畫面記錄下來供給后期剪輯。
漂亮！
這些動作在從他的身體內釋放出來，帶給人的感覺是那么的美，漂亮這個詞匯也有了新的解讀方式，一個男人，有這么兩下子，那小姑娘還不瘋了一樣的往前撲啊，出去玩一玩，那也絕對是帥呆了酷斃了，絕對的回頭率百分之百。
鄭愷搶到了一個寫有‘奪’字的球，再看看手里的‘五’分球，也不管三七二十一了，追著陳昊，掄起手臂，將搶奪球給扔了出去，砸向陳昊的后背。他不敢不發力，不發力可能也就扔個三五米，輕飄飄的塑料球，保護嘉賓們的安全顯然是第一考慮條件，才會選擇這樣的球，就算是女孩子，也可以一只手捏著一個球做出投擲的動作。
就見陳昊像是身后長眼睛了一樣，一只手在一個地方借力，整個身體在空中來了一個蜷縮的空翻，躲過了搶奪球卻沒有耽誤自己往前沖。
也就一二百米的區域，做出的障礙再復雜也有限，整個從起點到終點，節目組的人員測試過，不算撿球的情況，只是單純的跨越各種障礙，以一個普通辦公室職員來測試，一分半鐘，所以一個回合的節目，就算陳赫那樣打諢胡鬧，不N機的拍攝下來，也頂多三五分鐘，對體能的消耗可以說在場所有人都在承受范圍之內。
周遭的人都在尖叫吶喊，后面的鄭愷三人從震驚中轉醒過來，也沒有時間給他們再去觀看陳昊的表演，紛紛抓球，然后前往終點。
陳昊第一個到達終點，帥氣的一個空翻，將球放入了網筐之內，他這邊一結束，馬上紅隊第二名選手就入場，這也免了大家一開始集體出發都發愣的尷尬，在規定時間內，看哪一組所獲得的分數高。
晴天第二個出場，從小舞蹈底子，這么多年也一直在堅持鍛煉，身體柔韌度和體能都足夠好，跑進來之后，先是在地上去尋找球，第一輪噴射出來二十多個球，分數不盡相同，晴天看到了一個‘四’分，還沒等她進去撿，噴射器又噴出了分球。
這之后，無論是激烈的比賽還是陳赫這種攪屎棍，怎么胡鬧，怎么出現一些好笑的畫面，都已經無法去搶奪陳昊的光芒，他的跑酷一出，真的就是秒殺，他可謂是先聲奪人，在這個環節里，以碾壓的姿態，成為了鏡頭捕捉最多拍攝素材最多的那一個。
他出彩，其他人也不差，得說這個游戲設計的好，大家都有互相面對的機會，都有為團隊爭光的機會，都有去充當笑料的機會，怎么選擇看你對自己定位的判斷，輸贏并不重要，重要的是得到足夠多的展示。
想想跑男在全國有多少的觀眾，到了周五的晚上，如果你能是那其中的一員，勢必將會被國內更多的人認識你，能夠得到多么大規模的宣傳，看你在跑男里的表現了。
這一環節，晴天、張小貝、東哥都表現的不錯，淺兒是那種喜靜不喜動的類型，能夠努力的去試圖做好，有這態度就可以了。花澤、小小時候連這態度都欠奉，還多少有那么點偶像的架子，不愿意瘋狂的奔跑，也不愿意自己在鏡頭里的畫面不夠美，就成為了拖后腿的那一個。最后一個MISS，表現不佳卻不讓人反感，是真的有那么點獨特的嬌憨，她做一些事你不會厭煩抗拒，還多少會升起一點想要保護好她的想法。
敢打敢拼，你就有機會。
拍攝過程中很多次很刻意的N機，大家都趁著這時間休息一下，大量的汗水體能消耗，也是給大家一個休息的時間，更是導演用來調節節奏的時候。大家在里面玩的是不亦樂乎，可要真的一點綜藝感覺不帶，即便素材一大堆，也剪不出什么好效果來，節目自然就會被罵得很慘。
一上午的時間，就這么悄然之間過去，最后數網筐里的球記錄的所有分數和，兩輪比賽的總成績相加，確定名次去游戲的勝利拿到游戲的獎勵。
都知道拍電影累，電視劇心累，最簡單就是上綜藝節目，可這句話在今天數個人的心里是顛覆了的，拍電視節目，也很累，累到你有時候就想要躺下來什么也不做。看電視跑男一個游戲環節十幾分鐘的時間，最多也就是二十分鐘，可就這么短的節目時長，真的就足足拍了一上午，到最后什么形象之類的，根本顧不上了，想著的就是休息，在空調房間內，窗簾拉上，屋內只透進來一點點光，洗個澡，香噴噴的，以一級睡眠的狀態，舒展開身體平躺在床上，那滋味，絕對是人間天堂。
