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第八百七十三章 差距

  18號早上,李良起的很早,沒吃早飯,就開始提前在訓練館內進行熱身訓練。

  這個訓練基地位于郊區,環境優美,空氣怡人,實在是個訓練的好地方。

  不過,訓練館里除了李良以外,并沒有其他人,因為李良起的實在太TM早了。

  他四點鐘就起床,開始進行熱身、投籃、運球的練習。

  昨天晚上他飽飽的睡了一覺,沒有進行任何的系統任務練習。

  他今天要拿出一個良好的狀態來,參與到國家隊的訓練中。

  等球員們起床,吃了早飯慢慢到訓練中心匯合開始熱身時,李良已經在訓練館中出了兩身汗,練完基本的投籃、運球還有半小時的力量訓練了。

  全隊第二個到訓練中心的人是易建聯,他已經起的很早了,只是沒想到李良更早。

  因為一直有傳聞,李良這貨在球隊經常不訓練,遲到早退,有時候干脆一天都不來。

  他們并不知道,李良遲到早退是因為在系統里練的更兇啊。

  耳聽為虛眼見為實,今天男籃的小伙子們是見識到,真的有人凌晨四點起來訓練。

  可能很多人一整天的訓練量,對李良來說不過是四點到九點的熱身而已。

  正式訓練開始前,宮魯鳴讓所有隊員集合,進行了一個簡單的訓練前說明,同時對李良進行了介紹。

  “當然了,這位新成員不同我詳細介紹了,大家都認識。我希望大家都以一個平和的心態對待新成員的加入,同時把他當做一個標桿去努力要求自己。不求你們達到他的水平,但大家的一天都是24小時,為什么不能在努力程度上向人家看齊呢?”‘’

  聽到宮指導的話,李良在心里默默地想,我的一天雖然只有24個小時,但我的時間質量可是比任何人都要高的。

  經過昨晚的“吃播”表演,男籃小伙子們和李良的心理距離已經拉近了不少。

  但等到訓練開始后,男籃球員才慢慢見識到,李良的另一面。

  在球場上,開著吹風機,儒雅隨和的布魯斯李。

  一開始,男籃進行戰術訓練,李良站在場邊,和宮指導一起看。

  男籃的戰術體系,在進攻上是以易建聯為絕對核心,外線郭艾倫算半個核心。

  防守中,以半場和全場的人盯人為主,沒有設計太復雜的套路。

  其實國家隊一向都是如此,為了錦標賽而臨時成立,配合的默契和球員的個人能力,比戰術設計要更加重要。

  像西班牙、阿根廷等男籃強隊,一批球員都是從小練到大,一直在一起打球。

  戰術五花八門,各種套路都能打,關鍵就是配合默契度高。

  中國的這批年輕球員,總的來說默契度還是不太夠。

  所以宮魯鳴在戰術設計上還是走簡單、實用的路子,以外線球員持球,易建聯擋拆發起,鋒線在側翼接應三分、籃下沖搶為基本思路。

  這種路數簡單,問題就在于比較老,在21世紀頭10年算是擺脫低位,重心向外線轉移和進化的一種先鋒思路。

  如今到2016年,各國在小型化、輕型化、快速化的道路上越走越快,這種擋拆發起,突、分、切的戰術套路,已經略顯笨重了。

  李良在場邊看男籃球員訓練,首先第一個感受,就是“慢”。

  出球慢,傳球速度慢,跑位慢,落位慢,從頭到尾,什么都要慢一拍。

  唯一不慢的,能被李良看在眼里的就是易建聯,他的反應速度是NBA級別的。

  “宮指導,太慢了啊。”李良對宮魯鳴道。

  宮魯鳴面露尷尬之色,點點頭,道:“是啊,太慢了……”

  宮指導也是沒辦法,他是國家隊主教練,但手下的球員基本功不是他教的,是平時在青年對,在俱樂部練的,是在CBA聯賽中實踐的。

  CBA本身就是個慢節奏的聯賽,他們已經是國內最強了,但和歐美的比賽相比,強度、速度都差了一截。

  常年在CBA比賽,在亞洲還是能打一打,一旦到世界賽場,打歐洲強隊甚至美國,就有點不夠看了。

  李良看著隊友們這慢吞吞的節奏,有些看不下去。

  他朝著宮指導道:“宮指導,換我上去打一會兒吧,分個組。”

  宮魯鳴點點頭,他心里想,讓年輕人見識見識,親身體驗一下也是不錯的。

  “嗶!”

  宮魯鳴吹了一下哨子,讓所有人停下練習。

  “這樣啊,我們分組打一個對砍,讓李良進到隊里面,和大家打一打,適應適應。大家能也熟悉一下新成員的技術特點和比賽節奏。好,我們來分個組。”

  宮魯鳴進行了分組,國家隊的五個人是一組。

  目前暫定的人選是易建聯、郭艾倫、丁彥雨航、周鵬以及王哲林。

  然后李良和替補組分一隊,李良,周琦,翟曉川,趙繼偉加上一個李根。

  分完組后,不管和李良一隊的,還是做對手的,心里都有些打鼓。

  在電視上看是一會兒事,真正來到身邊,做隊友、做對手,那感覺肯定完全不一樣的。

  周琦和王哲林在中圈跳球,周琦胳膊還是非常長的,率先撥到皮球給到了趙繼偉。

  趙繼偉拿到球,就立馬傳球給了李良。

  李良身穿訓練服,沒有號碼。

  目前國家隊大名單還沒有定下來,李良的國家隊號碼也沒有定。

  剛拿到球,所有人還有些沒進入狀態。

  李良拿著球過半場,隊這邊不知道誰來防李良。

  因為李良的位置太模糊了。

  在NBA,除了得分后衛這個位置,剩下四個李良都打過,而且打得不錯。

  三號位是他的本職,四號位打的也很好,一號位能客串,五號位是他的隱藏位置。

  就在五人還有些對位混亂的時候,李良已經持球殺籃下了。

  速度不快,角度也不刁鉆,就是右側45度長距離突襲籃下。

  要防不難,外線跟,內線補,只要你不是喬丹,注意力沒有被其他人吸引走,是比較容易控制的。

  就算是喬丹,這種長距離的突破,也會因為距離過長導致爆發力下滑。

  結果李良這球直接就殺到籃下,王哲林過來補防,別說撞上了,和李良蹭了一下,被彈開。

  然后李良輕松扣籃得手。

  進球后的李良把球捏在手上,沖著所有人吼了一句,“沒吃飯嗎?還是腳黏在地上了,不會動?”

  宮魯鳴在場邊看了有些搖頭。

  不是沒吃飯,也不是腳黏在地上了,是反應速度慢了一拍啊。

  就王哲林剛剛那個補防,放在正式比賽當中不僅防守失敗,還要賠上一次犯規。

  沒辦法,一個球就能看出,中國男籃整體和最高水平,真的有很大的差距。

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