為了可以盡早的達到主線任務目標，今天晚上，江北特意早早的進入訓練營。
再次進入訓練營的江北發現。訓練營相比以前有了很大的改變。最明顯的變化便是在場邊多了一個虛擬成像系統。里面有各種NBA球員的影像在不斷變化。
訓練營的面積也增大了很多。除了球場之外，在旁邊新增了幾個房間。其中有體能訓練室、影音錄像室、重力訓練室和保健休息室。
體能訓練室這個不用多說，里面多是一些體能訓練的器材的。可以幫助江北提升力量。增強球場上的對抗能力。
影音錄像時則是根據科比的習慣。專門用于分析和研究自己或其他球員的錄像。以此來查找問題和發現長處。幫助江北更好地進行針對性訓練。更加高效的提升自己的籃球技術水平，。這也是科比一直以來做法。像是喬丹的后仰跳投。除了科比親自像喬丹請教之外就是自己從看錄像中學習到的。
科比作為NBA中進攻手段最豐富、技術最全面的球員。他的很多動作都是他從比賽錄像中一點一點學到的。比如說，奧拉朱旺的夢幻腳步、皮爾斯的正面后撤步跳投。
勤奮使他最大的優勢，其次是學習，動力則是因為他那近乎偏執的好勝心。加上他雖然不是很變態，但也是NBA頂級的身體素質，還有就是聰明的頭腦，造就了他成為NBA沒有進攻盲點的進攻狂人。
而重力訓練室是通過改變訓練室的重力，讓球員在里面完成各種動作，來加強球員的彈跳、速度等方面的身體素質。
保健休息室則是通過生物電流的方式最大程度的保證球員不受傷病的危害。最大程度的降低出現傷病的風險。在球場上除了對手以外，傷病是球員最大的敵人。遭遇傷病很可能會影響到整個職業生涯。出色的天賦和多年的努力很有可能會毀于一旦。
比如說像是2012-2013賽季，湖人雖然組建了豪華的F5，但球隊并沒有打出想象中的表現，到最后又成了科比一個人撐起整支球隊，雖說當時已經33歲的科比還屬于職業生涯的巔峰。但是科比一人獨木難支，這個賽季湖人一直徘徊在季后賽的邊緣。在面對勇士的比賽中，科比多次強攻倒地后跟腱撕裂。
雖然勇士的防守非常強硬，但科比還是毫無畏懼、身先士卒。受傷后的科比忍痛完成罰球，然后堅持走下場，贏得了所有人的敬佩。但是這也成為科比整個職業生涯的轉折點，如果沒有遭遇這次跟腱撕裂，估計科比也不會那么早退役，甚至可能有希望再拿下一個總冠軍。
所以說保證球員不受傷病的干擾是非常重要的。
江北跟在科比的身后。詳細參觀了每個新增的房間并了解了他們的用途。之后，江北指著那個虛擬成像系統好奇的問道：“這個是做什么用的？”
“這里是我給你選擇對手的地方。”科比淡淡的回答道。
“選擇對手？”江北還在納悶兒的時候，科比的手在虛擬成像系統前向左滑動兩下，虛擬成像系統上的NBA球員定格在“老魚”費舍兒的身上。
只見虛擬成像系統一陣晃動，接著費舍爾便出現在了球場上。
“他就是你今天的對手。老魚好好教教他！”科比指著江北對費舍爾說道。
“不是吧，現在我就要跟NBA球員對上了，而且還不是新秀時期的費舍爾！”江北悲催的喊道。
就這樣江北開始了被虐的旅程，而且每打完一場一對一，科比都會針對性的給江北提出問題。并逐漸在這過程中，向江北傳授一些進攻的腳步和動作。
江北就在這種痛并快樂學習氛圍中，不斷的進步。從第一場從第一場被費舍爾零封開始，到后來慢慢開始得分。
雖說前世江北打了很長時間的籃球，也有了科比高中時期的身體模板。但是畢竟并沒有真正跟NBA球員打過，所以剛開始江北打的很別扭、很不習慣。
費舍爾的進攻能力和防守能力并不是特別的出色，但是好歹費舍爾他也是NBA的冠軍球員。還有五枚總冠軍戒指，其中四枚還是首發球員出場。所以說這個時期的費舍爾，還給江北做對手還是非常合適的。可以幫助江北適應NBA的防守強度，也能提高江北的技術水平。
在跟費舍爾打了幾場一對一之后，科比待江北來到重力訓練室。重力訓練室有一個籃球半場那么大。而科比給江北制定的任務是，要在五倍重力的情況下，完成100個上籃。
當江北走進重力訓練室的時候，江北感覺整個人都被壓低了。但是當江北拿起籃球運球的時候，卻發現籃球并沒有受到重力的影響。
似乎是感受到了江北的疑問。科比解釋道：“系統對籃球做了特殊的處理。否則的話重力不一樣會影響一個人的手感和球感。最主要的是球感，這個是需要長期的培養才能形成的。如果經常在兩個重力不一樣的情況下運球。會很難形成球感。對增加控球能力和投籃命中率會有很大的影響。”
江北這才明白系統的用意。但是在這樣的情況下，完成100個上籃并不容易。最開始的時候，江北還只是做著普通的三步上籃。后來科比要求江北開始增加變化。
慢慢的，江北開始做歐洲步上籃、反身上籃、拉桿上籃等動作。等到最后十個球的時候。科比要求江北這十個球必須要以扣籃完成。
筋疲力盡的江北費盡全身的力氣，以最簡單的結果扣籃動作，完成了最后的十個扣籃。
當把最后一個球扣進的時候，江北已經累的在地上不想動彈了。
這個時候的科比把費舍爾叫了過來，兩人合力把江北抬到了保健休息室。當輕微的生物電流傳遍全身的時候，江北不禁舒坦的發出聲呻吟。
短短半個小時的是生物電流保健，讓江北再次恢復到生龍活虎的狀態。
看了看訓練營里的時間，既然我今天有了這么大的進步，我也該去帶著我的隊友們去變得更強了。周成，你準備好了嗎？江北壞壞的笑著。
