告別梓涵過后，江北回到球館，時間才剛剛六點左右，其他的球員估計還在睡覺呢。看著空無一人的球場，江北心中的一股悶氣感覺無處發泄，干脆拿起籃球開始訓練，一遍一遍的聯系著突破、投籃，不斷地投籃，跑過去撿球，再繼續投籃。
今天的江北也不在乎球有沒有投進，只是想讓自己不要停下來，讓自己出出汗。這也算是江北自己的一種發泄方式吧！
這樣不顧體力消耗的訓練，江北很快就大汗淋漓，體力耗盡的江北躺在球館的地板上，大口大口的喘著粗氣，出過汗的江北感覺心里平靜了許多，看著球場的上空，江北腦袋里一片空白，沒有力氣去想一些其他的事情，慢慢的閉上眼睛，這大概就是能讓人平靜下來的原因吧！
上午七點左右，任星早早的來到了球館，看到躺在地板上的江北，任星走了過去問道：“怎么了這是，你這樣過度訓練會給自己的身體留下隱患的。”
江北聽到身邊有人說話，睜開眼看向聲音的來源，看到來人事任星，江北說道：“沒事，我對我自己的身體有數！”
任星也不管他，拉著江北的胳膊讓他翻了個身，然后開始給他做放松按摩。感受到任星的動作，江北有氣無力的說道：“你今天怎么對我這么好了？”
“這話怎么說的，我對你有不好過嗎？”
“也沒有不好，只不過感覺你對我們都有些冷淡罷了。”江北解釋道。
任星聽到江北的話，不禁感到有些無語，“我倒也不是對你們冷淡，只是覺得國內的球員訓練的積極性跟NBA的那些球員沒法比，不到訓練的時間是不會去訓練，所以我也是把這當成一個工作而已。而不是跟在M國一樣，都是在為自己的熱愛而努力。”
江北聽到任星的話忍不住抬起頭看了他一眼，剛想說些什么，任星用手拍了一下江北的后背，示意他繼續趴下，任星一邊給他按摩著一邊說道：“直到這幾天跟王世鵬和艾倫了解了一下你，見到今天拼命訓練的你之后，我才知道我們華夏不是沒有為籃球事業努力奮斗的球員，而是我沒有發現而已。”
“我們國內還是有很多優秀球員的，只不過一些其他的原因限制了他們！”江北想到這些便有些感慨。
“我相信總有一天華夏的球員會再次站在世界面前，而不是現在這樣，提到華夏籃球想到的只有大姚一個人而已！”
“會有那么一天的，而我想這個時間不會太遠了！”江北自信的說道。
通過這次放松按摩的聊天之中，江北和任星的關系跟融洽了一些，江北也了解了任星這個人的性格，而且任星確實在體能訓練這方面有著不錯的經驗和水平，能夠對江北的訓練提供不小的幫助。
按摩結束，時間也差不多了，其他的球員也該來球館訓練了。任星去準備今天的訓練內容，而江北則會宿舍換了一身球服。
再次回到球館的時候，其他球員差不多也都到了。看到江北進來，感覺球館的氣氛有點尷尬，其他球員覺得昨天他們確實做得有些過分了，感覺對不起江北。而江北則覺得自己昨天突然離去，使得昨天的訓練泡湯，還讓他們都受到了王希東教練的懲罰。
每個人都覺得自己有錯的一方面，但又都抹不開面子去說些什么，就這樣尷尬的氣氛在球館開始蔓延。還好這個時候王希東教練走了進來，打破了這個尷尬的氛圍。
王希東看了看現場的各個球員，招了招手把大家召集到一起，“今天在正式開始訓練之前，我們要做一件大事！”
大家聽到王希東教練的話不禁有些好奇。
“要做一件大事，到底是什么事啊？你知道嗎？”
“我怎么會知道，教練也不告訴我啊！”
“不會還是因為昨天的那件事吧！”
“應該不會吧，我們不是已經受到懲罰了嗎？”
其他的球員都在那猜測王希東教練將要做的大事會是件什么事，而江北則在那優哉游哉的，提前知道的江北并不好奇，只是想看看王希東教練會怎么樣做。
“考慮到將來的訓練內容會非常的多，只靠教練團隊的話可能不會全部顧得過來，所以我們今天要選出一個隊長出來，來負責組織大家進行訓練！有這個想法的可以報名。”
聽到王希東教練宣布的這個事情之后，江北并沒有直接站出去，他想看看有誰會跟自己競爭。
下面安靜了一會，第一個球員便站了出來，表示要參與隊長的競爭，這名球員江北聽說過——余家豪，司職中鋒，他出生在籃球家庭，從小就受到籃球文化的熏陶，他的父母都是Z省男女籃的主力球員，身高218cm，之前在海外讀書，在今天被國家召回參加U17青訓營的訓練，跟他同時召回的一共有七名球員，分別參加了男籃U18和U17兩支球隊。
在余家豪之后，又有一名球員表示要參加，他就是石逵，司職控球后衛，之前就是U16男籃國青隊的隊員，去年就代表國家征戰U16亞青賽，并且在其中有不錯的表現。
又等了一會，發現沒人再上去之后，江北便也站了出來，表示自己也要參與競爭。看到江北站出來，其他人也并沒提出什么異議。
王希東看到只有三個人站出來參與競選，便說道：“那就你們三個吧，你們三個怎么個比法啊，說說你們的想法！”
“籃球靠的是實力，實力強的說了算，不如我們就單挑決定隊長的人選吧！”石逵說完之后看了看余家豪和江北兩人，江北聳聳肩表示自己無所謂。余家豪則看向王希東，王希東則表示你們怎么選擇都行，我不參與。看到王希東教練的反應，便也同意了石逵的意見。
“既然你們三個都同意的話，那你們就來一場21分對決吧！”王希東教練說道。
