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第47章 做早操

  一大早,熟睡了一晚的白萌萌被窗外的鳥叫聲喚醒。

  她好奇地打開窗,想看看早上鳴唱的鳥在哪里。可惜,只聞鳥鳴,未見鳥影。

  倒是看到院子里,外公和老虎各站一邊。

  就好像,兩個準備做早操的學生。

  “外公早!”白萌萌趕緊打招呼。

  白開回頭,笑著說道:“萌萌早啊。這么早就起來了,昨晚睡得香不?”

  白萌萌點頭,說道:“睡得可香了。不知為什么,在外公家里睡覺,是我從出生到現在,睡得最香最熟的一次。我看啊,就算是昨晚上打雷了,我也不會被驚醒。”

  白開道:“那是因為這里才是萌萌自己的家呀,所以你回到了自己的窩,不用擔心外面的風雨,自然就睡得安穩了。”

  “嗯,這是萌萌的家。”白萌萌點頭道:“外公,你和老虎這是在干嗎?”

  白開說道:“在做早操,萌萌要不要一起來?”

  “好啊好啊。外公,萌萌可以直播咱們做早操嗎?”

  “可以。這里就是萌萌的家,萌萌想做什么都可以。”白開補充道:“不過,萌萌需要刷牙洗臉后,再來做操才是最好。”

  “那外公你要等我。”

  “放心吧,外公等你。”

  白萌萌趕緊拿了開了直播設備,拿著牙刷杯子,還有毛巾一起下樓。

  下到樓,白開指著青花瓷大水缸旁的金絲楠木木盆說道:“萌萌,這個木盆你拿來洗臉吧。”

  “放心,這是新木盆,沒人用過的。”

  “謝謝外公。”

  白萌萌掀開水缸蓋,看到水缸已裝滿水。

  “外公,你一大早就挑水把水缸裝滿了?”

  “對呀,早起早鍛煉。”

  彈幕:

  “又是金絲楠木做的。就問老爺子有多少金絲楠木?能賣一小塊給我不?”

  “我在想,洗澡盆是不是也是金絲楠木做的?”

  “這木盆不到兩尺的直徑。洗澡盆?那不是浴缸么?得多大?要多少金絲楠木?”

  “不怕,老爺子有的是金絲楠木。”

  “我在想,昨晚主播小姐姐昨晚有沒有洗澡?”

  “我想看!”

  “404警告!!”

  白萌萌沒想到,一大早的,開播沒幾分鐘,直播間就已經超過百萬人氣。

  她當然不知道,昨晚發生的事。

  很快刷完牙,聽見院子里有響聲,她回頭一看,看見白開不知從哪里搬兩個單杠出來。

  她心想,外公的早操難道還要練單杠?

  洗漱完,她看到外公已將單杠擺好。

  “外公,我們等下還要練單杠?”

  “是要練幾招。你怕不怕?”

  “我不怕。”

  “好,單杠先不去管。來,過來,你站這邊,我站中間,老虎站那一邊。”

  “外公等等,我架好直播設備。”

  “嗯。你先弄吧。”白開問道:“萌萌,你很喜歡直播嗎?”

  白萌萌說道:“嗯,我覺得直播很好啊。能做自己喜歡做的事,還能順便賺錢,又能交到朋友。”

  “我有個朋友送了套直播設備,他說很先進的。我還想著放在家里吃灰呢。既然你喜歡做直播,正好給你用。等做完早操,我去找找,看放在哪里。”

  “太好了,謝謝外公!”

  白萌萌架好設備,開始站好,準備做早操。

  就聽白開說道:“第一招,就是學老虎。我們兩手撐地,你注意看老虎的樣子。不用怕臟,地很干凈,沒有灰塵的。”

  白萌萌雙手撐地,果然地面很干凈,一點灰塵都沒有。而且,她也才注意到,地似乎不是水泥地。

  不過此時來不及細究,先看老虎和外公怎么做。

  就見老虎頭往前伸,躬身,后移,屁股往后頂。頭再往下鉆,掠地而行,頭往前伸。

  重復動作。

  如此,一共往前伸頭三次,屁股后頂兩次。后頂時,尾巴盡量向后伸直。

  白開還解釋道:“注意老虎的尾巴。尾巴是直的,這叫力達尾端。人也有尾巴的,只是退化了而已。”

  “但你可以想像自己還有條尾巴,屁股后頂時,那些想像的長在尾椎末端的尾巴,用力向后伸。”

  “就像你頭向前伸時,頭盡量往前伸,往上時盡量往百會穴上方頂。”

  “知道百會穴在哪里嗎?它在頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。”

  “這叫力達頭尾兩端。”

  “這些能配合呼吸吐納是最好的。不過你第一次學,先培養興趣。如果你感興趣學,我再教你呼吸吐納之法。”

  彈幕:

  “本以為老爺子要打太極,沒想到練的是五禽戲。”

  “這不是五禽戲吧?好像和我看到的不一樣?”

  “這是最老的五禽戲。這個虎形,真正模仿老虎的樣子。其他的五禽戲,都是后人自己編的。”

  “為什么要編?”

  “自己編了,才好收錢啊!”

  “真相了!”

  白萌萌跟著白開和老虎做了一次。繼續下一個動作。

  白開說道:“做完這一式,接下來。要像老虎一樣,后腳盡量伸直,力達腳趾端。身體盡量前伸,百會盡量前向上頂,把自己的腰盡量拉伸。”

  “這叫長引腰。”

  “這對腰很有好處。”

  白萌萌說道:“外公,你這個動作和貓做的一樣!我經常看到貓睡覺起來,就是做這樣的動作。”

  “先撅屁股,身體盡量后頂。然后就像這樣,身體盡量前伸。”

  彈幕一片是啊是啊,我家的貓就是這樣。果然,老虎是貓科動物。貓是老虎的師父。

  白開說道:“俗話說,貓有九條命,這其中的訣竅就是練腰。”

  “貓的腰很靈活。它在空中時,可以做出各種動作,全賴它的腰。如果從高處掉下來,它能及時翻身,四腳著地,避免摔傷。”

  “當然,太高不行。熊孩子們不能把貓從高處拋下,那樣會把貓摔死的。”

  做完長引腰,接著繼續做虎行。

  白萌萌看著白開和老虎。就見老虎走路,每走一步,老虎都張開嘴巴,由一側開始,仰天轉向另一側。

  前進七步,后退七步。

  “外公,為什么要走七步呢,不應該是雙數才對稱嗎?”白萌萌又好奇了。

  白開解釋道:“這是天罡虎步,腳踩七星的意思。”

  彈幕:

  “老爺子厲害!”

  “這也能編!”

  “天罡虎步,第一次聽說。”

  “這是真正的五禽戲,沒看老虎也在練嗎?”

  “呵呵,我就呵呵。”

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