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第48章 終于看了

  練完虎形,再練鹿形。

  “鹿形,就是以鹿為原形。虎練腰練骨,鹿練四肢練筋。”

  說完,白開仍舊雙手撐地,邊說邊示范。

  “練虎形時,要感覺自己像頭猛虎。”

  “練鹿形時,也要感覺自己像頭驕傲的鹿。”

  “頭要高抬,仿佛自己頭頂上頂著兩只又高又大的鹿角。”

  “回頭向后看,左邊三下,右邊兩下。”

  “左右伸腳,伸三下縮二。”

  “如此反復,伸脖子回頭,右三右二。左右伸腳,伸三縮二。”

  練完鹿形,再練熊形。

  “熊練軀干,練皮。”

  他坐在地上,雙手抱膝,往后仰倒。把頭抬起來,整個身體往左邊翻滾,以左肩和身體左側撞地。再翻向右邊,以右肩和身體右側撞地。

  這樣反復,左右各七次。

  然后坐起,蹲在地上。手撐地,用力將身體撐起。

  “萌萌,你第一次練,手臂力量不夠,不用勉強身體撐離地。否則會傷了你自己。”

  “你只需用自己九分力撐著就行。主要的意思是,想像著自己是頭熊,將重心放左邊,然后放右邊,左右交替各七次。”

  練完熊形,開始練猿形。

  “猿形,要用到單杠。猿練腦練靈。所謂練腦,即練耳聰目明,也練四肢靈活、協調有力。”

  “練靈,就是猿猴的靈性。這個靈性,既有靈活的意思,也有機靈、靈光一閃、意想不到的意思。”

  “猿形第一式,握住橫桿,身體懸空,雙臂用力,把身體拉向,再縮起來。如此反復七次。”

  白萌萌說道:“外公,這不是引體向上嗎?只是多了身體拉上去后,腰和腳要縮起來。”

  練過第一式后,繼續練第二式。

  “這第二式比較難,你可以不練,或拿大頂倒立代替。”

  就見白開以左腳鉤住單杠,伸縮身體。換右腳鉤住單杠,同樣伸縮身體,左右各七次。

  第三式,右手曲肘摸后背,左手抬起手成鉤按在頭頂。左右互換各七次。

  “最后是鳥形。鳥形練神練勢。神,既是精神亦是神識。”

  “鳥可飛,神亦飛。精神可飛,不可禁錮。神魂出竅,即為出神。”

  “勢。鳥飛于天,俯視眾生,高高在上。”

  “云天之上,俯視眾生者,為神為仙也。”

  白開手腕上翻,做翅膀的樣子。一只腳向前伸出,腳尖上翹。再向兩側伸展雙臂,如同翅膀向上扇動。

  “注意,眉毛要揚起來,鼓力。”

  左右翹腳可七次。

  然后坐在地上,腳伸直,雙臂展開如翅。左右轉腰,左右手分別觸挽腳尖,各七次。

  雙臂向前平伸,來回伸縮,左右各七次。

  一套五禽戲做下來,把白萌萌累得全身出汗。

  “你稍微休息一下,粥馬上就好。吃完粥,你再休息半個小時,就可以去洗澡。”

  “外公,我可不可以洗完澡再吃?”

  白開搖頭道:“才鍛煉完,要至少休息半個小時才能洗澡。可你又是空腹,空腹且鍛煉后洗澡,并不好。”

  “更何況,鍛煉后半小時以內補充能量,是最好的身體補充方式。”

  “你放心,不會讓你變成一個長滿肌肉的女漢子的。你做的不是健身運動,是養身運動。”

  白萌萌笑道:“那我就放心了。”

  她要幫忙收拾單杠,白開不讓她幫忙。說她初次練五禽戲,要適當休息。

  白萌萌只好去看直播間里的彈幕。先是看到彈幕議論的五禽戲,說老爺子練的和現在市面上流傳的不同。

  有人看到白萌萌看彈幕,開始匯報昨晚村子發生的事。這個時候,白萌萌才知道,昨晚居然有人偷上山,還摔下山。

  有人說,這是白開的詛咒。

  白萌萌連忙為自己外公辯解:

  “可是,昨天你們也看見了,林業部門的人,還有警察都上來了,也都安全下山了,沒發生意外啊?”

  “是他們自己晚上上山不小心摔下去,怎么能怨我外公?”

  白萌萌這么一說,一些人也覺得有道理。

  又爭論為什么車子出不了村,和警察來的路上出車禍。

  “那是因為晚上開車,心里又急,才出的事。我相信,昨晚真有第三輛車開出去,一定不會再出車禍。”

  為了轉移話題,不讓大家把注意力集中這種事情上面,白萌萌看到有人說想看洗澡房,便答應帶大家去看洗澡房。

  這一下,果然把大多數人帶偏,紛紛彈幕要求看洗澡……房。

  想看洗澡?

  那是不可能的,會404的。

  “大家看,這里就是女眷的洗澡房。”

  “對的。外公說,這里的洗澡房是分男女的。”

  彈幕紛紛表示,能看到女眷洗澡房,真是值得。

  “哇!還有屏風?”

  “一看就是古董!”

  “這是三扇折疊式屏風。”

  “上面畫的是牡丹。”

  “還有詩!”

  “一扇一首!”

  “已送火箭,主播快看是什么詩?”

  白萌萌昨晚細看,此是認真看起來。她念道:

  “云想衣裳花想容,春風拂檻露華濃。

  若非群玉山頭見,會向瑤臺月下逢。”

  她繼續念:

  “一枝秾艷露凝香,云雨巫山枉斷腸。

  借問漢宮誰得似,可憐飛燕倚新妝。”

  念最后一首:

  “名花傾國兩相歡,長得君王帶笑看。

  解釋春風無限恨,沉香亭北倚闌干。”

  彈幕:

  “清平調!”

  “李白的!”

  “哈哈,這是清平調詞三首!!”

  “是唐玄宗和楊妃在沉香亭觀賞牡丹花,詔李白進宮寫的新樂章。”

  “快看落款!”

  鏡頭對準落款,頓時引來彈幕一片:

  “真是李白!!”

  “這放在這里是什么意思?”

  “貴妃出浴?”

  白萌萌不由臉紅,對大家說道:

  “大家想不想看屏風后面是什么?”

  在一片“想”的彈幕中,白萌萌帶大家進去看了金絲楠木浴盆等。

  彈幕有人說道:

  “果然,剛才我就猜浴盆是金絲楠木的。”

  “土豪就是土豪,金絲楠木當普通木材!”

  “果然是帝王之家!”

  “盡顯金龍貴氣!”

  “主播,那些白罐是什么!”

  鏡頭對準架子上的兩排白瓷罐。

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