75終于跑進二十了 陳飛勸了差不多二十分鐘，終于是說動了老人家，他終于同意去首都見李莉的爺爺一面了。
當然，這件事其實也不全是陳飛的功勞。
這么多年過去了，老人家心里其實已經沒那么多怨念了，只不過需要一個契機，需要一個臺階,而陳飛，恰好起到了那個作用。
老人開門，正式迎接李莉一行。
這之后可就不關陳飛什么事了，李莉怎么和黃老談，怎么安排，這些，陳飛就都參與不了了,也沒資格,也沒條件。
陳飛回到鋼七連繼續訓練五公里。
當然,這一段時間，鋼七連并非只有五公里一個課目，鋼七連的訓練強度高，內容多，只不過這一段時間主要以五公里武裝越野這個課目為主罷了，之所以如此，是因為下一個階段的訓練馬上就要來了，連里需要為下一階段的訓練做體能儲備。
這一日，上午，鋼七連的訓練場。
嗶——嗶嗶——
高城把哨子塞進嘴里用力吹了起來。
嘩啦。
鋼七連除了公差和執勤外的士兵，立即潮水一般匯聚在了訓練場。
值班員小跑而出，來到了隊伍正前站好,“稍息”“立正”地喊了一通,把隊伍整理好了,這才一個轉體，小跑來到高城面前。
“報告連長同志，鋼七連集合完畢,請指示！”
“稍息！”
“是！”
站在入口處的高城悠閑地看著，直到值班員回到第一排當頭站好了，他這才拿著哨子不緊不慢地來到了隊伍正前方。
“同志們！”
“啪”的一聲，七連整齊劃一的靠腳聲響了起來。
高城回禮，環視一圈，這才把雙手背在了后面，朗聲說道：“大家也練了好幾天的五公里了，是騾子是馬，今天該拉出來溜溜了。”
二排三排先找了一個地方坐了下來，一排的三個班開始做準備。
今天的五公里不是個人的五公里，而是集體五公里，以班為單位，考核的是整個班的成績，簡單地說就是看最后一名的成績。
這種5公里武裝越野，不僅僅是個人軍事素質的體現，更是團隊戰術運用水平的體現。
訓練前，各班根據官兵體能實際，合理編排隊形,采取“車輪戰”“人盯人”“結對子”“包餃子”等戰術,將人員劃分成三個層次：第一層次為素質較好的同志,采取“車輪戰”的戰術，交替換位，穩控節奏；第二層次為素質較弱的同志，采取“人盯人”的戰術，緊跟步伐，突破自我；第三層次為素質過硬的同志，采取“結對子”的戰術，加油鼓勁，現場幫帶，整體隊形恰似“餃子皮”“餃子餡”“餃子皮”，把體能素質較弱的官兵“包”在中間，充分發揮了“11＞2”的作用。
“今天的五公里，伍班副和甘小寧領跑，伍班副，你要控制好節奏，不能太快，但也不能太慢了!”
“好！”伍六一舔了舔嘴唇，十分自信。
“陳飛，你和白鐵軍兩個人一組，陳飛你要負責帶好白鐵軍！”
“明白！”陳飛點了點頭。
嗶——
高城吹響了哨子。
“一班二班三班，起跑線就位！”
“預備——跑！”片刻之后，高城一聲令下。
聽到了開始的口令，伍六一立即飛一般竄了出去，搶占內道，占據有利位置，看到伍六一沖了出去，甘小寧立即跟上，及時支援。
其他班有人想沖上來，但被伍六一甩在了身后。
“軍哥，跟上！”陳飛喊了一聲。
白鐵軍立即迅速跟上了甘小寧。
三班的開局開得不錯，搶到了最為有利的位置。
“大家聽我口令，兩步一呼兩步一吸，控制節奏，調整狀態！”
伍六一大喊了一聲，同時腳下放慢了速度，有意識地把節奏調整過來。
第一的位置已經搶到，接下來就要按部就班地跑了。
前三分鐘大家都比較輕松，但從第四分鐘開始，白鐵軍的體力就有點跟不上了，他的擺臂漸漸慢了下來，步子也邁不動了，腳是拖著走的。
“軍哥，擺臂，抬起腿來，你的極點要出現了，堅持住，挺過去就好了。”陳飛急忙喊。
“好！”白鐵軍有氣無力地回答了一聲。
他回答得干脆，可是腳上手上的動作卻是越來越不行了。
“軍哥，我推著你走！”陳飛道，一邊說他就一邊伸出一只手來推著白鐵軍的后背，白鐵軍被推著被動前行。
如此堅持了七百米左右，白鐵軍的極點終于是過去了，他的腳步又漸漸輕松了起來，呼吸也不那么急促了。
跑了七分鐘后，伍六一回頭看了一眼，他發現一班的人已經開始提速了，已經馬上就要趕上他們。
“伍班副，加快速度，可別被一班超過去了！”甘小寧道。
“再等等！”伍六一說。
又過了三十多秒，伍六一又一次回頭，當他發現所有人的極點都過去了，于是喊了一聲道：“大家注意，我們開始加速了！”
此時一班已經追到面前了，只是因為三班占了內道，他們暫時無法超過。
現在，三班開始提速，一班一下又被甩下去了。
“兄弟們，加油，我們是第一，永遠都是第一，鋼七連第一，702團第一，加油——”伍六一大喊。
“加油——”
大家全都大喊一聲，相互鼓勁。
不知不覺之中，五公里就只剩下最后一圈了。
“兄弟們，最后一圈，提速了！”伍六一喊道。
“加油啊兄弟們！”史今也喊了起來。
“三班，加油！”白鐵軍大喊。
“加油——”
三班的戰士們咬牙堅持，奮力沖過了終點。
“連長，多少？”陳飛氣喘吁吁地來到了高城面前問。
“19分43秒！”高城看了一下秒表說。
“19分43秒？”陳飛呼呼地吐了兩口氣，然后直起身子，搖了搖頭。
還是不行。
伍六一也剛好走過來，他本來打算表揚一下陳飛呢，剛來三班時，陳飛五公里要跑二十四分鐘，但現在，他已經跑進二十分了，就連最差的白鐵軍也沖進了二十分，這可是巨大的進步，所以他喜笑顏開，很是開心，正打算好好表揚一下陳飛，可是哪兒知道嘴都還沒張開，就看見了陳飛的表情。
“陳飛，我們這個成績已經很不錯了，鋼七連全新的記錄，哪怕是整個702團，也沒有比這個更好的了！”伍六一只得認真說道。
伍六一說的是集體記錄。
“班副，我們班跑了19分43秒，如果我個人全力放開跑，估計頂多也就十九分，還是不行啊，班副，你最好的成績是十八分吧，我還差你一分鐘啊！”
伍六一聽了，仰起頭吐兩口氣，差點想罵人：“陳飛，你知道我跑十八分零七秒是練了多久嗎？我練了五千多公里啊，我練了快要兩年才拿了這個成績！你這才跑了幾公里，有一百了嗎？你小子現在就想跟我比，你覺得像話嗎？”
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